Ewelina Myłek
tluszcz-w-diecie-co-powinienes-o-nim-wiedziec Zdrowie

Tłuszcz w diecie - co powinieneś o nim wiedzieć

W naszej diecie spotykamy cztery rodzaje tłuszczów. Pierwszy z nich to tłuszcze nasycone, które znajdują się głównie w produktach odzwierzęcych. Ich nadmierna obecność w naszej diecie może spowodować zwiększenie poziomu cholesterolu we krwi, dlatego w codziennym menu nie powinny stanowić więcej niż 10% wszystkich spożywanych przez nas tłuszczów...

przez-zoladek-do-serca-czyli-co-jesc-aby-nasze-serce-bylo-nam-wdzieczne Zdrowie

Przez żołądek do serca - czyli co jeść, aby nasze serce było nam wdzięczne

Popularne powiedzenie nigdy jeszcze nie było tak dosłowne – i to wcale nie w kwestii romantycznych schadzek, lecz w kwestii romansu z własnym sercem! Jak sprawić, aby nasze serce pokochało nas za menu, które mu serwujemy? Jak się odżywiać, aby cieszyć się długim zdrowiem? Innymi słowami: czy istnieje przepis na zdrowe serce? 

 

jaki-styl-zycia-kocha-nasze-serce-5-rad-od-5-wybitnych-kardiologow Zdrowie

Jaki styl życia kocha nasze serce? 5 rad od 5 wybitnych kardiologów

Żyjemy w ciągłym pędzie, wiecznie gdzieś biegniemy, nie mamy czasu na odpoczynek, zajęcie się sobą oraz swoim zdrowiem. Z tego powodu choroby układu krążenia są najczęstszymi przyczynami zgonów w Polsce. Co zrobić, żeby im zapobiegać? Należy pokochać styl życia, który kocha nasze serce!

typ-urody-lato Zdrowie

Typ urody Lato

Nadszedł czas na opis Lata – ostatniego głównego typu urody obok Zimy, Wiosny i Jesieni. Mimo że osób o tym typie urody jest w naszej szerokości geograficznej najwięcej (a może właśnie dlatego?), łatwo się pomylić, ponieważ tak trudno określić go na pierwszy rzut oka.

typ-urody-wiosna Zdrowie

Typ urody Wiosna

W zimie bywa nam za zimno, w lecie za gorąco, a na jesieni za ponuro… za to każdy z nas lubi jasną, radosną, delikatną i świeżą wiosnę!

typ-urody-zima Zdrowie

Typ urody Zima

Jesień w tym roku niewątpliwie rozpieszczała nas swoją łagodną postacią, stabilnymi temperaturami i dłużej zielonymi liśćmi. Ale aura zaczyna się zmieniać i w coraz chłodniejszym powietrzu czuć już zapowiedź zimy. 

typ-urody-jesien Zdrowie

Typ urody Jesień

Analiza typów urody (damskich i męskich) może dostarczyć wielu przydatnych informacji na nasz temat, m.in. jakie kolory odzieży i dodatków powinniśmy mieć w swojej szafie, jaką wybierać biżuterię, czy na jaki kolor włosów możemy sobie pozwolić. Wskaże również, jaki manicure będzie najkorzystniejszy, a nawet… jakie kolory ścian i przedmiotów mogą wpływać na nas pozytywnie.

zyj-zgodnie-ze-swoim-typem-urody-czyli-slowko-o-analizie-kolorystycznej Zdrowie

Żyj zgodnie ze swoim typem urody, czyli słówko o analizie kolorystycznej

W teorii kolorów jest magia – magia łączenia, wydobywania harmonii i uwidaczniania kontrastów. Teoria ta ma swoje korzenie w malarstwie Johannesa Ittena i Paula Klee, którzy działając samodzielnie, wzajemnie od siebie czerpali i wzajemnie się inspirowali.

Ewelina Myłek

Kim jestem i co robię: Właścicielką agencji public relations ELEVEN ZETT Productions (www.ieleven.pl) specjalizującej się w medycynie, głównie kardiologii, i zdrowym stylu życia. Pasjonatką nauki i innowacji oraz szeroko rozumianego Rozwoju. Od początku swojej kariery zawodowej łączę media z medycyną. Jestem entuzjastka filantropii, miłośniczką natury i rozliczanych koncepcji równowagi duchowej. Cenię dobre książki, ciekawe spotkanie i wielogodzinne rozmowy. Jestem inicjatorka projektów "Myłkowe Rozmawiają" oraz "Kardiologia bez Kolejki".

Dlaczego tu jestem? Myślę, że tylko zmiany prowadzą do rozwoju i wzrostu świadomości swojego życia we wszystkich jego aspektach. Generalnie, interesują mnie zmiany wprowadzające harmonię i o tym właśnie będę pisać.

Z czego jestem dumna w moim życiu: Jestem dumna z wartości, którymi kieruję się w życiu.

Moje słabości: Piękne i oryginalne przedmioty oraz mój buldog francuski - Stefan.

Mój sprawdzony sposób na zły nastrój: spacer z psem, pyszne jedzenie i inspirujące książki.

Największa zmiana w moim życiu: odkąd zaczęłam poszukiwania „istoty wszechświata”, wciąż widzę ogromne zmiany w swoim życiu.

Miejscowość : Warszawa


                                                                                                                   

Piszą dla nas

 

 

Zmiany w Życiu. Wszelkie prawa zastrzeżone ® 2014-2015
Publikacje zamieszczone na stronach zmiany w życiu.pl są chronione prawami autorskimi. Dalsze rozpowszechnianie tekstów i zdjęć opublikowanych w Zmiany w życiu.pl w całości lub w części wymaga uprzedniej zgody wydawcy.
Photos Powered by Shutterstock.com
Wykonanie Agencja Kreatywna PONG, projekt graficzny Adrian Rudzik
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza akceptację polityki cookies.