PROGRAM ROZWOJOWY: Poczuj siebie tu i teraz. 6 spotkań

Poczuj siebie tu i teraz – Indywidualny Program Rozwoju Osobistego 
Pakiet – 6 spotkań

Weź udział w programie jeśli chcesz:
• wyciszyć się
• poprawić swoje samopoczucie i mieć więcej energii
• mieć większy wpływ na swoje życie
• żyć bardziej świadomie

W trakcie programu:
• przyjrzysz się swojej wewnętrznej przestrzeni
• zobaczysz na czym polega umiejętność uważnej obserwacji pojawiających się myśli i emocji
• zauważysz co przybliża Cię do bycia w pełni sobą
• zobaczysz jak empatia i uważność mogą być pomocne w osiąganiu Twoich celów

Program:
Program składa się z sześciu kroków. Będą to godzinne (1h) spotkania 1 raz w tygodniu, w trakcie których będziemy eksplorować poniższe zagadnienia:

I. Zmiana
• Czym jest dla mnie zmiana?
• Jak ja doświadczam zmiany?
• Co może dać mi zmiana?
• Jak mogę wspierać siebie w procesie zmian?
II. Słuchanie siebie: myśli 
III. Słuchanie siebie: emocje
IV. Słuchanie siebie: ciało
V. Integracja: myśli – emocje – ciało
VI. Utrwalenie zmiany

Dla kogo:
Dla wszystkich osób ciekawych siebie, szukających bliskiego kontaktu ze sobą i z innymi.

Metoda spotkań:
oparta na własnym doświadczeniu. Wszystkie Twoje odkrycia możesz od razu wykorzystać w życiu codziennym.
Ćwiczenia zbudowane są z elementów podejścia zen coachingu, pracy z ciałem, mindfulness, focusing, NVC (Nonviolent Communication), medytacji zen.

Inwestycja:
6 spotkań – 550 PLN
1 spotkanie – 120 PLN

• każde spotkanie trwa 60 minut
• spotkania mogą odbywać się w prywatnym gabinecie w Warszawie lub poprzez Skype.

O prowadzącej:
Agnieszka Szczepaniak – Zen Coach, terapeuta TSR, praktyk Soul Body Fusion, twórca terazcoach.pl.
Bycie Coachem to dla mnie ciągła inspiracja do rozwoju, przebywanie w tu i teraz oraz duża radość z osiągnięć osób, z którymi pracuje. To również bycie w zmianie oraz możliwość obserwacji jak w sposób naturalny następuje odblokowanie pokładów wewnętrznej siły i mocy drugiego człowieka, co w konsekwencji ułatwia mu realizację różnorakich celów z płaszczyzny prywatnej i zawodowej.
Od ponad 12 lat działam w biznesie wspierając ludzi i procesy w zakresie sprzedaży, rekrutacji i szkoleń.
Idee biznesowe, które są mi bliskie to przede wszystkim koncepcja pracy na mocnych stronach, która mocno czerpie z wewnętrznych zasobów oraz przekonanie, że to co jest sprzyjające w rozwoju to budowanie takich sytuacji, które biorą pod uwagę potencjał i możliwości ludzi.
Z wykształcenia jestem politologiem. Ukończyłam również Zarządzanie na Uniwersytecie Warszawskim w kierunku Rozwój Potencjału Społecznego Firmy oraz studia podyplomowe z zakresu Rozwoju Kompetencji Pracowników na Akademii Leona Koźmińskiego.
Obecnie jestem w trakcie II stopnia certyfikacji Zen Coach (Tine Vindeløv, Kåre Landfald) oraz pogłębiającej praktyki łączenia coachingu z pracą z ciałem "Świadomość ciała w zen coachingu" (Hanne Pedersen). Za mną również ciekawy cykl warsztatów z Focusingu (Barbara McGavin) oraz pogłębiający Teacher’s Training dla Zen Coachów z twórcą metody Kåre Landfald. Przede mną natomiast II stopień terapii TSR oraz ciągłe eksplorowanie praktyki 5Rytmów.
Moją pasją są podróże oraz ciągłe doświadczanie życia w każdej jego postaci.
Jedno z moich mott przewodnich to: N.D. Walsch "jedyne co w życiu pewne to ciągła zmiana"
Więcej informacji na mój temat znajdziesz tutaj: www.terazcoach.pl


                                                                                                                   

Piszą dla nas

 

 

Zmiany w Życiu. Wszelkie prawa zastrzeżone ® 2014-2015
Publikacje zamieszczone na stronach zmiany w życiu.pl są chronione prawami autorskimi. Dalsze rozpowszechnianie tekstów i zdjęć opublikowanych w Zmiany w życiu.pl w całości lub w części wymaga uprzedniej zgody wydawcy.
Photos Powered by Shutterstock.com
Wykonanie Agencja Kreatywna PONG, projekt graficzny Adrian Rudzik
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza akceptację polityki cookies.