Ciężko jest wybierać, kiedy wszystkie opcje są ciekawe! Co robić!?
ciezko-jest-wybierac-kiedy-wszystkie-opcje-sa-ciekawe-co-robic

 

Studia psychologiczne czy prawo?

Wyjazd za granicę all inclusive czy chatka w Borach Tucholskich?

Rolki czy warsztaty  grania na bębnach?

A może w ogóle nie wychodzić dzisiaj z domu i oglądać filmy Oscarowe?

Dlaczego wybór przysparza nam tyle stresu? Dlatego, że bardzo boimy się, że nasz wybór nie będzie idealny.  Lęk przed dokonaniem wyboru broni nas przed żalem i rozczarowaniem. Kiedy istnieje tak wiele możliwych kierunków, odkładamy wybór w nieskończoność, aż do ostatecznego momentu, który często wcale nie przynosi wiele odpowiedzi.

Prawdopodobnie mój wniosek nie będzie bardzo optymistyczny, ale mam nadzieję, że w rzeczywistości przynosi ulgę – w obliczu tylu możliwości, nie jest możliwe, że wybierzesz idealnie. Powiedz to sobie głośno, w momencie, gdy dostajesz zawrotu głowy podczas wybierania jednej opcji z dziesięciu. „Nie wybiorę idealnie” – bo zawsze coś tracisz. Lęk przed stratą jest więc równie silny, ale z nim nie możesz poradzić sobie inaczej, niż po prostu … podejmując decyzje.

Wybór, który przytłacza, przestaje być wyborem i przyjemnością. Staje się uciemiężeniem i przykrym obowiązkiem. Z nadmiaru możliwości stajemy się spięci i zestresowani. Kto powie nam jak wybrać? Może rodzice, albo znajomi? Ale nie,  wtedy  to nie nasz wybór. Jednak byłoby łatwiej, gdybyśmy nie musieli sami wybierać.

Co zatem zrobić? Mam na to kilka sposobów:

Intuicjo, pomóż!

Wiele wyborów podejmujemy racjonalnie, wypisujemy za i przeciw. Jako osoba, która wiele spraw bierze do serca, a nie do głowy proponuję posłuchać reakcji swojego organizmu. Bo właśnie odczucia z ciała są naszym drogowskazem i tzw. intuicją, która potrafi rozwiązać dylematy. Możesz skorzystać z dwóch metod:

Wizualizacja

Wyobraź sobie siebie w danej sytuacji, np. w przytoczonej wyżej chatce w Borach Tucholskich. Zamknij oczy i zobacz siebie przy kominku czy na tarasie. Co czujesz? Czy odczuwasz gdzieś ścisk, np. w klatce piersiowej lub żołądku? A teraz zobacz siebie na plaży, w pełnym słońcu. Co teraz? Postaraj się bardzo uważnie zauważać co dzieje się w Twoim ciele, czy uśmiechasz się na jedną z tych wizualizacji? Jeżeli czujesz się przyjemnie i dobrze myśląc o chatce, po prostu zdecyduj się na to. Badania naukowe dowodzą, że gdy wykonujesz jakąś czynność, w twoim mózgu zachodzą te same procesy, które by zachodziły, gdybyś jedynie żywo wyobrażał sobie tę czynność. Dlatego Twoje odczucia będą podobne, gdy już zrealizujesz swój plan.

Wybierz za mnie

Poproś żeby osoba, której opowiesz o swoim dylemacie zadecydowała za Ciebie. Niech zrobi to stanowczo i powie głośno. W momencie gdy usłyszysz „Okej, to w takim razie all inclusive. Będziemy grzali się na słońcu i kąpali w basenie”, znów zwróć uwagę na to, co odczuwasz. Bardzo często w naszym organizmie odczuwamy czy podświadomie zgadzamy się na tę opcję, czy po cichu liczyliśmy jednak na tę drugą. Wystarczy usłyszeć ostateczną decyzję, żeby wiedzieć czy podświadomie się na nią zgadzamy, czy właściwie nie. Proste, prawda? Decyzja podjęta została już wcześniej, ale nie dałeś jej dość do głosu!

Jeżeli Twój problem z decyzyjnością pozostaje w zakresie wyboru pracy, bo interesuje Cię niezliczona liczba działań, zawodów, branży. Łatwo zapalasz się do nowych zajęć i wyjątkowo szybko się nudzisz.   Możesz zacząć szyć ubranka dla lalek, żeby po pół roku  tworzyć plakaty, a następnie uczyć angielskiego. Masz ciągłą potrzebę doświadczenia nowych rzeczy, naturalną ciekawość  świata i ludzi. Opis się zgadza? Uspokoję Cię – wszystko z Tobą ok! Może okazać się, że jesteś multipotencjalny. Jest to termin wymyślony przez Emilie Wapnick, która podzieliła się swoimi doświadczeniami (sama jest multipotencjalna) na TED Talks, tłumacząc dlaczego niektórzy nie posiadają jednego powołania. Link do prelekcji znajduje się tu: https://www.ted.com/talks/emilie_wapnick_why_some_of_us_don_t_have_one_true_calling?language=pl

Polecam, szczególnie gdy czujesz się zagubiony w tym temacie.

Pamiętaj, że nigdy nie wybierzesz idealnie, dlatego staraj się wybierać sam. Nie ma nic złego w zasięganiu języka i słuchaniu rad, ale do czasu. Lepiej posłuchać siebie i swojej intuicji. Powodzenia!

 

Tagi

satysfakcja z życia jak rozwijać swoją pasję jak zaplanować karierę aktywność kariera marzenia lęk przed porażką coaching coaching kariery inspiracja wybór multipotencjalność działanie nadmiar cel myśli głos wewnętrzny bądź sobą praca nad sobą odwaga by żyć nie czekaj na jutro czego potrzebuję w życiu działaj obserwacja siebie posłuchaj swojego wewnętrznego głosu daj sobie czas

Opublikowano: 2018-04-25

Zobacz inne artykuły w kategorii Harmonia Życia »

Podziel się na Facebooku

 

Przeczytaj również

wizualizacja-czyli-zobacz-i-zrob-to-jak-osiagnac-to-czego-pragniemy-za-pomoca-wyobrazni

Wizualizacja, czyli zobacz i zrób to! Jak osiągnąć to, czego pragniemy za pomocą wyobraźni?

Aby trening wizualizacyjny był skuteczny muszą zostać spełnione pewne warunki. Przede wszystkim niezbędna jest chwila wolnego czasu, w czasie której nikt nie będzie nam przeszkadzał. Możemy być zupełnie sami. Ważne też, aby w najbliższym czasie nie czekały na nas żadne wyczerpujące psychicznie i fizycznie zajęcia...

czytaj dalej »

co-zrobic-aby-pieniadze-nie-przejely-nad-toba-wladzy

Co zrobić, aby pieniądze nie przejęły nad Tobą władzy?

Dążenie do zwiększania kwoty naszego wynagrodzenia nie musi być niczym złym. Każdy ma prawo do realizacji swoich marzeń czy celów, a wiele z nich mogą spełnić właśnie pieniądze. Warto jednak zastanowić się nad faktycznymi motywami, które skłaniają nas do zdobywania kolejnych szczytów na drodze do wymarzonych pieniędzy.

czytaj dalej »

podejmij-wyzwanie-pokochaj-siebie-w-30-dni

Podejmij wyzwanie: pokochaj siebie w 30 dni!

Miłość to uczucie, które trudno jednoznacznie zdefiniować. Czym zatem będzie miłość do samego siebie? Co to znaczy pokochać siebie? Nietrudno zauważyć, po lekturze różnych książek i artykułów, że miłość własna ma wiele znaczeń.  Może być to wiara w siebie, oraz poczucie własnej wartości, a tym samym wewnętrzna spójność, czyli zgodność miedzy tym, co mówimy, robimy i myślimy.

czytaj dalej »

 


 

                                                                                                                   

Piszą dla nas

 

 

Zmiany w Życiu. Wszelkie prawa zastrzeżone ® 2014-2015
Publikacje zamieszczone na stronach zmiany w życiu.pl są chronione prawami autorskimi. Dalsze rozpowszechnianie tekstów i zdjęć opublikowanych w Zmiany w życiu.pl w całości lub w części wymaga uprzedniej zgody wydawcy.
Photos Powered by Shutterstock.com
Wykonanie Agencja Kreatywna PONG, projekt graficzny Adrian Rudzik
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza akceptację polityki cookies.