Człowiek w lustrze
czlowiek-w-lustrze

 

Co widzisz, kiedy rano patrzysz w lustro? Co wtedy czujesz, myślisz, mówisz?

Ten poranny dialog z samym sobą może ci dużo powiedzieć o tym, co dzieje się w twoim życiu. Jak odbierają cię ludzie, jakie emocje w nim przeważają i czy akceptujesz samego siebie. Twoje najgłębsze przekonania o sobie samym, wypowiadane co rano, nabierają mocy z każdym dniem. Zgodnie z zasadą przyczyny i skutku: jaka myśl, takie słowa, potem takie działania i w efekcie taki skutek. I tu koło się zamyka. Widzisz w lustrze skutek – często niezadowalający, więc myślisz o sobie negatywnie, wypowiadasz się o sobie niepochlebnie i nie widzisz powodu, żeby postarać się coś zmienić w swoim wyglądzie, bo „i tak już nic mi nie pomoże”. A przecież wystarczy zmienić kolor bluzki na bardziej radosny albo pomalować usta szminką. Spróbuj, od razu lepiej się poczujesz.

Taki sam mechanizm działa również w przypadku cech, których w sobie nie lubimy, a wręcz je wypieramy – z tą różnicą, że lustrem jest dla nas inny człowiek. Jeśli więc chcesz zmienić w sobie coś, co cię irytuje, doprowadza do łez, albo wręcz to wyparłeś, to zapraszam cię do pracy nad sobą:

  1. Przypomnij sobie osobę albo kilka osób, które bardzo cię denerwują.
  2. Wypisz na kartce wszystkie te cechy, które cię w nich irytują.
  3. Zastanów się nad każdą cechą spośród wypisanych, czym objawia się ona u ciebie – bo na pewno ją masz. Im bardziej się jej wypierasz, tym bardziej jest ona częścią ciebie i tym bardziej wymaga refleksji.

Bądź ze sobą szczery. Jeśli jest to dla ciebie trudne, zapytaj życzliwą ci osobę, co sądzi o tej części ciebie, nad którą się zastanawiasz. Nie złość się na nią, jeśli usłyszysz coś, co ci się nie spodoba – ona tylko spełniła twoją prośbę.

To samo tyczy się ludzi wokół nas. Przyciągamy takich, jakimi sami jesteśmy. Rozejrzyj się wokół siebie i zastanów się, jacy ludzie cię otaczają. Jeśli np. w twoim otoczeniu jest wiele osób smutnych, pomyśl, co ciebie tak bardzo smuci? A może otacza cię wiele osób, którym czegoś brakuje – np. pieniędzy czy miłości? W tym przypadku zastanów się, czego tak naprawdę brakuje ci w twoim życiu i jak można to zmienić?

Odczytywanie tego, co widzimy w lustrze czy co pokazuje nam drugi człowiek, nie zawsze jest łatwe. Najpierw warto zastanowić się nad swoimi relacjami, zachowaniami, słowami i myślami. Być otwartym i szczerym wobec siebie. Może trzeba będzie zajrzeć do podświadomości, żeby znaleźć tam odpowiedź (wtedy zachęcam do wykonania ćwiczeń z poprzednich artykułów z cyklu „Rozmowy z podświadomością”). Jeśli głęboko i szczerze się zastanowisz, odpowiesz sobie na nurtujące cię pytania i postarasz się zrozumieć sytuację, to może się okazać, że ten człowiek, który tak bardzo cię irytował, już nie wyzwala w tobie tak silnych emocji. Część ciebie zaczęła się zmieniać i już nie potrzebuje tego „nauczyciela” do rozwoju.

To właśnie ci ludzie, którzy najbardziej nas wkurzają, pokazują nam to, co czas zmienić w nas samych, bo już za bardzo nas uwiera. Jak na ironię to właśnie oni nakłaniają nas do zmiany i to od nich możemy się najwięcej dowiedzieć o sobie samych.

Tagi

rozwój osobisty dobre relacje z ludźmi samoświadomość

Opublikowano: 2016-01-25

Zobacz inne artykuły w kategorii Miłość i Związki »

Podziel się na Facebooku

 

Przeczytaj również

od-czego-zalezy-szczescie

Od czego zależy szczęście?

Budowanie szczęścia nie jest pobożnym życzeniem czy uśmiechem losu. Nie jest zagubioną Atlantydą, którą trzeba znaleźć. Jest tworzeniem, kreowaniem, realizowaniem siebie. Im więcej chcesz, tym więcej pracy musisz włożyć, a potrzebna moc działania i wdrażania szczęścia drzemie tylko w nas samych.

czytaj dalej »

zycie-szyte-na-miare-czyli-o-roli-uwaznosci-na-co-dzien

Życie szyte na miarę, czyli o roli uważności na co dzień

Ręka do góry, kto nie miał poczucia, że dzień za szybko minął? Że działo się za dużo, w zbyt dużym tempie, a tak niewiele się z tego pamięta? Kto nie miał uczucia, że bierze udział w wyścigu i poczucia żalu, że chciałoby się choć na chwilę zatrzymać, popatrzeć, posłuchać, posmakować? 

czytaj dalej »

czy-warto-dbac-o-kontakt-z-dziadkami

Czy warto dbać o kontakt z dziadkami?

Babcia i dziadek – osoby, które większości z nas kojarzą się z miłymi wspomnieniami, często z najwcześniejszych lat dzieciństwa. To właśnie z nimi, zaraz po rodzicach, spędzaliśmy najwięcej czasu. Niejednokrotnie to oni byli pierwszymi świadkami naszych sukcesów i porażek. 

czytaj dalej »

 


                                                                                                                   

Piszą dla nas

 

 

Zmiany w Życiu. Wszelkie prawa zastrzeżone ® 2014-2015
Publikacje zamieszczone na stronach zmiany w życiu.pl są chronione prawami autorskimi. Dalsze rozpowszechnianie tekstów i zdjęć opublikowanych w Zmiany w życiu.pl w całości lub w części wymaga uprzedniej zgody wydawcy.
Photos Powered by Shutterstock.com
Wykonanie Agencja Kreatywna PONG, projekt graficzny Adrian Rudzik
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza akceptację polityki cookies.