Dziel się dobrem
dziel-sie-dobrem

 

Początek roku to czas podsumowań. Większość z nas dokonuje oceny minionych dwunastu miesięcy, wyznacza cele i tworzy plany na kolejne. Robiąc to, często skupiamy się na sobie, na naszych sukcesach i porażkach. Na tym, co my daliśmy innym.

Mam dla Ciebie propozycję – zrób na odwrót! Przyjrzyj się mijającemu rokowi z perspektywy darów i dobra otrzymanego od innych.

Jak to zrobić? Spójrz na każdy miesiąc 2014 roku ponownie i przypomnij sobie dobre rzeczy, które spotkały Cię od innych. Najprawdopodobniej przypomną Ci się od razu zdarzenia o dużej randze. Jednak postaraj się wziąć pod uwagę również skromne gesty życzliwości, które rozgrzały Twoje serce. To mogą być drobiazgi – słowa, gest, drobna pomoc.

Pomyśl, kto powiedział Ci dobre słowo? Kto w czymś pomógł? Kto docenił Twoje starania? Kto dał prezent niespodziankę? Kto zainspirował lub dał wsparcie?

Prześledzenie całego roku może zająć trochę czasu, jednak efekt wart jest wysiłku. Gdy uczciwie zrobisz to ćwiczenie, zobaczysz, jak wiele dobra Cię spotyka. Jeżeli praktykujesz pisanie Dziennika Wdzięczności (pisałam o nim w poprzednim artykule), będzie Ci łatwiej przypomnieć sobie takie zdarzenia. A jeżeli jeszcze nie robisz codziennego „rachunku wdzięczności”, to może będzie to jeden z Twoich celów/zadań na 2015 rok?

Na koniec jeszcze zachęta. Podziel się dobrem. Napisz list wdzięczności (z ang. thank-you note) do osoby lub osób, od których doświadczyłeś dobra w zeszłym roku. Dobro pomnaża się przez dzielenie, więc nie zastanawiaj się za długo!

PS. To mój ostatni artykuł w portalu. Cieszę się, że mogłam tu z Wami być. Mam nadzieję, że jeszcze kiedyś się spotkamy.

Tagi

dobre relacje z ludźmi szczęście wdzięczność optymizm

Opublikowano: 2015-01-08

Zobacz inne artykuły w kategorii Relacje »

Podziel się na Facebooku

 

Przeczytaj również

zdrowy-egoizm-jest-potrzebny

Zdrowy egoizm jest potrzebny

Jakiś czas temu spotkała mnie niezbyt sympatyczna, ale bardzo przełomowa konfrontacja z rzeczywistością – nieważne, co bym zrobiła i nieważne, jakbym się starała, jest pewna grupa ludzi, której nie jestem w stanie zadowolić.

czytaj dalej »

jak-wyglada-drzewo

Jak wygląda drzewo?

Ostatnio miałem bardzo ciekawe spotkanie. W jednej z warszawskich kafejek moja dobra koleżanka Klara, popijając kawę, zadała mi pytanie: „Jak to jest, że kiedy o czymś mówię, to mój znajomy rozumie wszystko »na opak«. Tak jakbyśmy mówili w innych językach, a przecież rozmawiamy o tym samym?”.

czytaj dalej »

rownanie-szczescia

Równanie szczęścia

Jako że zmiana przyświeca idei naszego pisania tutaj, zadajmy sobie pytanie: czy można zmienić własne szczęście? Wydawać by się mogło, że to dziwne pytanie, ale na pewno takim nie jest. Jak wynika z badań amerykańskich psychologów, 40% naszego szczęścia jest w naszych rękach, 10% zależy od okoliczności, a 50% jest genetycznie zaprogramowane.

czytaj dalej »

 


                                                                                                                   

Piszą dla nas

 

 

Zmiany w Życiu. Wszelkie prawa zastrzeżone ® 2014-2015
Publikacje zamieszczone na stronach zmiany w życiu.pl są chronione prawami autorskimi. Dalsze rozpowszechnianie tekstów i zdjęć opublikowanych w Zmiany w życiu.pl w całości lub w części wymaga uprzedniej zgody wydawcy.
Photos Powered by Shutterstock.com
Wykonanie Agencja Kreatywna PONG, projekt graficzny Adrian Rudzik
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza akceptację polityki cookies.