Pochwała chwalenia. Krok pierwszy: Chwal się!
pochwala-chwalenia-krok-pierwszy-chwal-sie

 

Nawet jeśli nie lubisz się do tego przyznawać, lubisz, gdy Cię chwalą. Ja też. I jeśli się dłużej zastanowić nad fenomenem pochwał, to łatwo dojść do paradoksalnego wniosku, że każdy z nas (w mniejszym lub większym stopniu) oczekuje pochwał, a jednak chwalenie jako czynność przychodzi nam z dużą trudnością. I to bez względu na fakt, czy obejmuje ono chwalenie się (osiągnięciami), chwalenie siebie (za wysiłek), czy chwalenie innych.

Pochwała to dostrzeżenie i docenienie – istotne tym bardziej, gdy pochodzi od osób bliskich lub z jakichś względów ważnych. Pochwała stanowi potwierdzenie słuszności naszych przekonań, planów i działań. Jest jak komentarz w GPS-ie: „jedź dalej tą drogą”, który nie tylko dodaje pewności, lecz także pozwala na chwilowe wytchnienie przed dalszą podróżą.

„Samochwała w kącie stała…” słyszymy jako dzieci w wierszu Brzechwy. W szkole i w domu uczy się nas, że chwalenie się to przechwalanie, że wcale nie jest ładne, że można komuś zrobić przykrość, że to czyny powinny za nas mówić, a nie słowa… A przecież wcześniej – w wieku niespełna roku czy kilku lat – chwalono nas na każdym kroku, z entuzjazmem i dumą rozwodząc się nad każdym wymęczonym bohomazem, publicznym występem, nagrodą lub nabytą właśnie w szczątkowym wymiarze umiejętnością.

„No pochwal się”, „Nic się nie chwalisz!” – słyszysz nieraz od kogoś z wyrzutem. I jakoś trudno Ci odpowiedzieć, że tego za często nie robisz, że się krępujesz. Być może zniechęcił Cię jakiś komentarz, albo zwyczajnie nie lubisz/nie umiesz mówić o sobie i swoich dokonaniach. Po co w ogóle mam się chwalić? A jeśli inni odbiorą to opacznie i wyrobią sobie o mnie błędną opinię, na przykład uznają mnie za zadufanego w sobie bufona? Odpowiedź kryje się za pytaniem: co mogą stracić, jeśli im nie powiem? Bo jeśli robię ważne i wartościowe dla siebie rzeczy, być może będą one ważne i wartościowe dla innych. Jak ci inni mają doświadczyć tego dobra, jeśli ich o nim nie poinformuję?

Więc jak mówić o własnych dokonaniach? Jak się chwalić?

To naprawdę proste. Na początek wystarczą FAKTY (co, kto, kiedy, gdzie, jak, z kim) ujęte choćby w jednym zdaniu. Można o nich wspomnieć, gdy padnie kurtuazyjne „A co u Ciebie?”, „Co porabiasz?” lub napisać w mediach społecznościowych. Chwal się! Może dzięki temu znajdziesz partnerów do nowych, jeszcze ciekawszych wyzwań, może będziesz pomocny lub użyteczny, albo tylko pozwolisz innym bardziej się poznać. 

Chcesz, by inni Cię doceniali? Doceń najpierw to, co spotyka Ciebie.

Tagi

radość sukces zadowolenie chwalenie się

Opublikowano: 2015-11-13

Zobacz inne artykuły w kategorii Relacje »

Podziel się na Facebooku

 

Przeczytaj również

zmiany-sa-latwe-jak-wykorzystac-schematy-zachowan-do-zmiany

Zmiany są łatwe! Jak wykorzystać schematy zachowań do zmiany?

Co sprawia, że stoimy w miejscu? Niejednokrotnie niechęć przed zmianą tego, co znamy i założenie, że dokonywanie zmian w życiu jest trudne, wymagające poświęcenia i wysiłku. Tymczasem zmiany mogą być łatwe – trudnymi czynimy je my i nasze założenia. Intuicja podpowiada nam, że do zmiany potrzebujemy nowego podejścia, rewolucji, zburzenia status quo.

czytaj dalej »

pochwala-chwalenia-krok-drugi-chwal-siebie

Pochwała chwalenia. Krok drugi: Chwal siebie!

Jeśli chcesz zacząć chwalić siebie, musisz zastanowić się nad tym, jakie są twoje przekonania odnośnie pochwały. Nasze przekonania są tworzone i weryfikowane przez doświadczenia. Być może przywykłeś do okazjonalnych pochwał, otrzymywanych od kogoś ważnego, do pochwał, które wiązały się z wyjątkowymi, spektakularnymi działaniami.

czytaj dalej »

7-nawykow-szczesliwych-ludzi

7 nawyków szczęśliwych ludzi

Gdy znam odpowiedź na pytanie: „Czym jest dla mnie szczęście?”, mogę przystąpić do kolejnego elementu, tj. określić, jak to, co wymyśliłem, sprawdza się w moim przypadku. Z pomocą przychodzi działanie i doświadczanie naszych własnych definicji; im więcej przestrzeni dasz sobie na działanie i doświadczanie, tym więcej pojawi się w Tobie wniosków i refleksji.

czytaj dalej »

 


                                                                                                                   

Piszą dla nas

 

 

Zmiany w Życiu. Wszelkie prawa zastrzeżone ® 2014-2015
Publikacje zamieszczone na stronach zmiany w życiu.pl są chronione prawami autorskimi. Dalsze rozpowszechnianie tekstów i zdjęć opublikowanych w Zmiany w życiu.pl w całości lub w części wymaga uprzedniej zgody wydawcy.
Photos Powered by Shutterstock.com
Wykonanie Agencja Kreatywna PONG, projekt graficzny Adrian Rudzik
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza akceptację polityki cookies.