Przejdź do treści

Zmiany w Życiu

Strona główna » Harmonia Życia » Strona 3

Harmonia Życia

Wstyd – jak wypływa na Twoje wybory? Co zrobić, żeby przestał kontrolować nasze życie?

W potocznym języku i rozumieniu trudno rozróżnić poczucie wstydu od poczucia winy. Pojęcia te, bardzo często, są uważane za tożsame. Możemy przeżywać złość i nie mieć poczuć winy, ale wstydzić się swojej słabości, tego, że daliśmy się ponieść emocjom.

Czytaj dalej »Wstyd – jak wypływa na Twoje wybory? Co zrobić, żeby przestał kontrolować nasze życie?

Jak przestać się zamartwiać?

Są tacy, którzy zamartwiają się niemal ciągle, i tacy, którzy nie robią tego prawie wcale. Ci drudzy kwitują problem słowami „jakoś to będzie”, ale to niejako za nich najczęściej zamartwiają się ci pierwsi. Dlaczego ulegamy zamartwianiu się i jak wykorzystać tę skłonność?

6 kroków, by zaakceptować siebie – jesteś OK!

Ludzie, ludzie, ludzie, ludzie, ludzie, ludzie…weseli, smutni, zamyśleni, szczęśliwi, rozczarowani, spełnieni, niezadowoleni…

Hej Ty! Kiedyś częściej się uśmiechałeś, gdzie ta pogodna część Ciebie, która lubi siebie i  nie musi nic udowadniać? Gdzie jesteś Ty prawdziwy, radosny, z którym chce się przebywać, tak po prostu?

Czytaj dalej »6 kroków, by zaakceptować siebie – jesteś OK!

Jak stać się bardziej pozytywną na co dzień?

Życie możesz przeżyć, czując się jego twórczynią lub bierną obserwatorką. Perspektywa, którą wybierzesz, zależy wyłącznie od Ciebie. Pierwszy scenariusz jest bardziej kuszący, bo Ty sama decydujesz, czego chcesz i jakie działania w związku z tym podejmujesz. Drugi natomiast zakłada, że nie masz wpływu na to, co Cię w życiu spotyka, więc dajesz się ponieść, niczym liść na wietrze, prądowi życiowych zawirowań. Dlaczego zatem tak wiele z nas wybiera dla siebie miejsce na tylnym siedzeniu, zamiast za kierownicą własnego życia? Bycie pesymistką, mimo że pozbawia nas mocy, jest zwyczajnie dla większości z nas łatwiejsze, choć – o czym zaraz Cię przekonam – na dłuższą metę zupełnie się nie opłaca.

Czytaj dalej »Jak stać się bardziej pozytywną na co dzień?

10 rzeczy, które warto wprowadzić w życie w 2023 roku – część 2.

Początek roku to idealny moment na tak zwane postanowienia noworoczne, czyli wprowadzenie czegoś świeżego do naszego życia. Stale lubimy je urozmaicać i wcielać w nie nowe rzeczy, ale czy nie lepiej byłoby wprowadzić raz i porządnie coś na stałe, coś, dzięki czemu nasze życie zyska nową wartość, nową jakość? Nie oczekujcie, kochani, w tym artykule listy przedmiotów „must have” czy najbardziej trendy gadżetów, ułatwiających życie. Podnoszę poprzeczkę dużo wyżej.

Czytaj dalej »10 rzeczy, które warto wprowadzić w życie w 2023 roku – część 2.

10 rzeczy, które warto wprowadzić w życie w 2023 roku – część 1.

Początek roku to idealny moment na tak zwane postanowienia noworoczne, czyli wprowadzenie czegoś świeżego do naszego życia. Stale lubimy je urozmaicać i wcielać w nie nowe rzeczy, ale czy nie lepiej byłoby wprowadzić raz i porządnie coś na stałe, coś, dzięki czemu nasze życie zyska nową wartość, nową jakość? Nie oczekujcie, kochani, w tym artykule listy przedmiotów „must have” czy najbardziej trendy gadżetów, ułatwiających życie. Podnoszę poprzeczkę dużo wyżej.

Czytaj dalej »10 rzeczy, które warto wprowadzić w życie w 2023 roku – część 1.

Chcesz mieć piękny dzień? Zacznij od dobrego poranka, a zobaczysz, co się wydarzy!

Niemal każda z nas słyszała określenie “wstać lewą nogą.” O ile to, którą nogą wstaniemy nie ma zbyt wielkiego znaczenia, to jednak w przytoczonym powiedzeniu jest pewna mądrość, która przypomina nam, jak ważne jest poranne nastawienie i jak duże znaczenie ma dobry początek dnia. To właśnie od niego w dużym stopniu zależy, jak wyglądać będą następne godziny.

Czytaj dalej »Chcesz mieć piękny dzień? Zacznij od dobrego poranka, a zobaczysz, co się wydarzy!