Historie

Zmiana: Patryk Józefiak

Witam wszystkich czytelników. Jestem dwudziestodwuletnim chłopakiem, ze sporym bagażem doświadczeń. Z obecnego punktu widzenia mogę powiedzieć, że z pierwszych dziesięciu lat życia już niewiele pamiętam, kolejne lata mojego życia to czysta wegetacja, z wyjątkiem...

Zmiana: Małgorzata

Otwieram oczy. Sufit. Ma charakterystyczne pęknięcie. Znam je bardzo dobrze. Obserwuję je przecież od lat. Każde zakrzywienie, każde wyszczerbienie kartongipsu. Gdzieniegdzie odchodzi szpachla na łączeniu. Jakoś tak też pożółkł znacznie. No? jaki sufit takie...

Zmiana: Gosia

Wyjście poza strefę komfortu, czy warto?  Czy czuliście kiedyś, że żyjecie w strefie komfortu, jest Wam dobrze, jest stabilizacja, bezpieczeństwo, dużo pozytywów a jednak coś Was uwiera? No właśnie, ja tak właśnie czułam. Miałam piękne...

Zmiana: Marcin P.

Cześć, ja się mam nie najgorzej, a Ty? W pierwszej chwili automatycznie chciałem przyjąć bardziej poetycką formę tekstu, dorzucić parę metafor i pompatyczny finał z morałem dla wszystkich, ale przecież chodzi o zmianę, więc...

Zmiana: Szczęśliwa Mama

Najbardziej na świcie jestem wdzięczna Bogu za to, że mogłam doświadczyć macierzyństwa, zostać i być mamą. To najpiękniejsza rzecz jaka mnie w życiu spotkała i spotyka każdego dnia od dziewięciu lat. To najpiękniejsza rola...

Zmiana: Doro

Pamiętam to wydarzenie bardzo dokładnie, to było jak przełom w moim życiu. Był 2008 rok a ja byłam wtedy biedną studentką, jak większość studentów mieszkających poza miejscem urodzenia. Przeczytałam w jednej z książek, że...

Zmiana: Marcin

Witam! Moją zmianę ciężko mi zakwalifikować ani do psychicznej ani do fizycznej to raczej profil życia wywrócony o 180 stopni...Wszystko zaczęło się w połowie kwietnia tego roku, wtedy ważąc prawie 115 kg mając ledwo...

Zmiana: Natalia

Z początku strasznie zakompleksiona, nieznająca swojej wartości dziewczyna. Od szkoły podstawowej przejmująca się opinią innych osób, utożsamiała się z negatywnymi opiniami na swój temat, nieszczęśliwa. Nie tylko w szkole czuła się źle, również w...

Zmiana: Karol Stefański

Łatwo jest „być w zmianie” ale czy łatwo w nią wejść? Zgadzam się z powiedzeniem, że ‘jedyną stałą rzeczą w życiu jest zmiana’ (Heraklit z Efezu). Każdego dnia (a nawet nocy) świadomie lub nieświadomie przechodzimy...

Sylwester – 18 lipca obojętnie którego roku

Już dawno to zrozumiałam, że tak naprawdę wszystko zależy tylko ode mnie. Kiedy zderzyłam się z "życiowym zdrowotnym dnem" i zobaczyłam światełko w tunelu a z tyłu głowy miałam mojego 6 letniego syna i 1,5 roczną córeczkę, szybko zrozumiałam, że czas na mnie i szybko zbieram się z tych szpitalnych łóżek. 

Wydarzenia

Popularne artykuły

"Nic mi się nie chce". Jak sobie z tym radzić?

Rano trudno Ci podnieść się z łóżka. W pracy nieszczególnie się skupiasz, zadania przekładasz na następny dzień, a gdy już musisz je zrobić, odczuwasz wielką niechęć. Po przyjściu do domu nie masz na nic ochoty, nie chce Ci się gotować i sprzątać. 

Jak pokochać siebie – 8 kroków

Jeśli chcesz wprowadzić jakiekolwiek zmiany w swoim życiu warto, byś w pierwszej kolejności nauczyła się kochać i akceptować siebie. To pozwoli Ci nabrać zaufania do siebie i wzmocni Twoją wiarę w swoje siły.

Skąd się bierze lęk przed bliskością?

Kiedy się zakochujemy, rzucamy się w wir relacji, nie myśląc o tym, co będzie dalej. Jednak przychodzi moment, gdy opada fala gorącej namiętności i zaczyna się budowanie zaangażowanego związku. Bywa trudno, ponieważ dostrzegamy, że wybranek nie jest ideałem. Czasem mamy ochotę uciec… To może być pierwsza oznaka lęku przed bliskością.

Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra – do kogo pójść, gdy potrzebujesz pomocy?

Wielu bliskich zadaje mi pytania – czy jako psycholog mogę wypisać receptę lub dać zwolnienie? Czy mogę przyjąć ich na terapię? Czy mogę powiedzieć im, jakie jest najlepsze rozwiązanie ich problemu?

Co się zmienia, kiedy naprawdę kochasz siebie? 6 rzeczy, które widać i czuć

Związek z samym sobą to najdłuższa relacja w naszym życiu. Dłuższej nie ma! Nie możemy uciec, wyprowadzić się, rozwieść, zmienić towarzystwa, obrazić czy strzelić focha. Na zawsze jesteśmy razem!

Piszą dla nas