Przejdź do treści

Zmiany w Życiu

Strona główna » Relacje » Strona 10

Relacje

Co to jest młodzież? Dzieci wiedzą lepiej

Z okazji Dnia Dziecka zachęcamy do spojrzenia na świat w niecodzienny sposób – oczami najmłodszych. Może dzięki temu odnajdziesz w sobie z powrotem dziecięcą radość życia, do której będziesz mógł wracać podczas trudniejszych dni? 

Czy warto prosić o pomoc?

Wszelka pomoc, jaką dajemy innym, jest bardzo ważna i nie chcę podważać jej zasadności. Chciałabym się skupić na osobach, które tej pomocy udzielają. Mam wrażenie, że o ile dużą uwagę przykłada się do uczenia dzieci udzielania pomocy, o tyle wielokrotnie zapominamy zwrócić uwagę na to, że każdy ma również prawo o pomoc poprosić.

Moc dziękowania

Komu i w jakich sytuacjach należą się podziękowania? Jak dziękować, aby przekazać to, co chemy? Czego podczas podziękowań unikać? Na te i inne pytania dotyczące kultury dziękowania w rozmowie z Fundacją “Jestem w drodze” odpowiada psycholog Anna Wnuk. 

Jak słuchać rad innych?

Kiedy ostatnio usłyszałeś jakąś radę? Nawet jeśli nie prosimy o rady, natrafiamy na nie w różnych sytuacjach. Radą może być sugestia zatroskanej, bliskiej ci osoby, luźna uwaga rzucona podczas rodzinnego spotkania, krótka dyspozycja od przełożonego, instruktaż eksperta w telewizji… W obliczu usłyszanej rady nie chodzi wcale o dylemat: „słuchać czy nie słuchać?”, ale o to „jak słuchać?”.

Jak prosić, aby dostać

Wspólnie z fundacją “Jestem w drodze” zastanawiamy się nad zmianami towarzyszącymi kobietom w ciąży. W trzecim odcinku pytamy, w jaki sposób sformułować swoją prośbę o pomoc w miejscu publicznym tak, by była asertywna i skuteczna. Odpowiedzi na pytania udziela Anna Wnuk – psycholog i psychoterapeutka, ekspertka fundacji “Jestem w drodze”. 

Przywileje kontra szacunek

Wspólnie z fundacją “Jestem w drodze” zastanawiamy się nad zmianami towarzyszącymi kobietom w ciąży. W drugim odcinku cyklu pytamy, jak poradzić sobie w trudnych i stresujących sytuacjach oraz jak prosić o pomoc tak, by ją otrzymać? Na pytania odpowiada Anna Wnuk – psycholog, psychoterapeutka i ekspertka portalu “Jestem w drodze”. 

Zaszłam w ciążę, zaraz wracam

Razem z fundacją “Jestem w drodze” zastanawiamy się, w jaki sposób ciąża wpływa na psychikę kobiety i jakie zmiany przechodzimy w tym specjalnym okresie życia. Zapraszamy do lektury rozmowy z Aleksandrą Wnuk – psycholog, psychoterapeutką, ekspertką portalu “Jestem w drodze”. 

Pochwała chwalenia. Krok trzeci: Chwal innych!

Nie bez przyczyny chwalenie innych to dopiero trzeci krok (po chwaleniu się i chwaleniu siebie). W moim przekonaniu budowanie dobrych relacji z innymi wymaga wcześniejszego zbudowania dobrych relacji z samym sobą. Docenianie innych nastręcza podobnych trudności jak chwalenie siebie i jest warunkowane nie tylko doświadczeniem, ale także systemem przekonań dotyczących pochwały i chwalenia.

Więcej życzliwości i będzie żyło się lepiej!

Magda, jak co roku, po powrocie ze świąteczno-noworocznego wyjazdu ma swoje przemyślenia: spotkania rodzinne to dla jednych wspaniały, radosny, pełen ciepła i życzliwości czas, dla innych – tradycyjny obowiązek siedzenia przy stole, z osobami, z którymi niewiele nas łączy.

Puste miejsce przy wigilijnym stole

Listy do Laponii wędrują w dłoniach rodziców wirujących między sklepowymi półkami, lodówki zaczynają pękać od smakołyków, lampki na zielonym drzewku na środku pokoju zachwycają dzieci swoim blaskiem. I wreszcie nadchodzi TEN DZIEŃ. Stół pięknie udekorowany, pod obrusem sianko, a na obrusie o jedno nakrycie więcej – “dla niespodziewanego gościa”. Ale czy faktycznie na niego czekamy?