czas dla mnie

Trening mentalny. Czym jest i czy to coś dla mnie ?

Żyjemy w świecie coraz większej presji na osiąganie wyników, w świecie coraz większej konkurencji we wszystkich już chyba dziedzinach życia.… czytaj dalej »

Akcja relaksacja, czyli zrób sobie przerwę...

Zatroszcz się o siebie! Niemal codziennie zauważam, z jaką troską zajmujemy się osobami z najbliższego otoczenia – dziećmi, mężem, rodzicami.… czytaj dalej »

Nowy Rok to dobry czas na porządki, ale sprzątanie najlepiej zacząć od głowy!

„Mam za dużo na głowie. Nie ogarniam. Mam dość…”. Jak często zdarzyło ci się coś takiego ostatnio wypowiedzieć albo wykrzyczeć?… czytaj dalej »

Czas przy wigilijnym stole okiem Kariny Sęp

Koniec roku to czas podsumowań. To czas zatrzymania się i zastanowienia się nad tym, co też wydarzyło się przez ostatnie… czytaj dalej »

Do obejrzenia: "Minimalizm to życie na własnych warunkach"

Zapraszamy do obejrzenia wystątpienia Katarzyny Kędzierskiej. Wbrew pozorom nie będzie to przemówienie na temat wyrzucania kolejnych rzeczy z Twojego domu.… czytaj dalej »

Być, a nie biec. Jak prawdziwie żyć, kiedy świat obok pędzi?

Jak  „być” skoro nasze życie to codzienna praca, małe i większe problemy, rachunki do zapłacenia, pranie, sprzątanie, choroby i inne… czytaj dalej »

Pokochaj poniedziałki!

Zapraszamy do zapoznania się z najnowszym wydaniem książki Gdańskiego Wydawnictwa Psychologicznego. Premiera już 17 września!  Czy na myśl o poniedziałku… czytaj dalej »

Kariera i życie prywatne. Jak odnaleźć zagubiony balans?

Brak równowagi pomiędzy życiem prywatnym, a zawodowym, w dłuższej perspektywie, może mieć negatywny wpływ na zaniedbywany przez nas, wybrany obszar… czytaj dalej »

Kobieta w Meksyku - pamiętnik z podróży

Z pozoru, może się wydawać, że będzie to tekst o niczym. Tematem będzie moja podróż do Meksyku, a dokładniej po… czytaj dalej »

Jak zbudować swoje życie na nowo, lepiej, bezpieczniej i po swojemu?

Od lat pracuję z ludźmi nad porządkowaniem ich życia. Tak to właśnie nazywam - sprzątaniem życia. Sprzątam też firmy, ale… czytaj dalej »

Postanowienia noworoczne - druga szansa! Jak zwiększyć swoją skuteczność?

Na początku współpracy z magazynem zmianywżyciu.pl poproszono mnie o wypełnienie ankiety, która miała zdefiniować mnie jako człowieka, jaka jestem i… czytaj dalej »

Niech wypełni Cię radość! Poczuj ją całym sobą, w każdej komórce Twojego ciała! Jak to zrobić?

Czym dla Ciebie jest radość ? Ten moment, kiedy leżysz na plaży i widzisz bezkres morza z przyprószoną po brzegach… czytaj dalej »

Jak znaleźć szczęście? Psychologia pozytywna na co dzień!

Jestem już w drodze, ale w środku wyraźnie czuję dyskomfort, jakąś mieszankę niepokoju i obawy. Coraz wyraźniej dociera do mnie,… czytaj dalej »

Kim jest współczesny mężczyzna? Sprawdź, co warto o nim wiedzieć!

Odpowiedź na powyższe pytanie zdaje się na pozór prosta, ale tak jest tylko do momentu, kiedy faktycznie spróbujemy na nie… czytaj dalej »

Lęk przed zmianami to trudny przeciwnik. Jak zlikwidować wroga?

Lęk przed zmianami pojawia się praktycznie zawsze. Większość profesjonalistów w tym przypadku odpowiada: „Bać się i działać!”. Tak robią ludzie… czytaj dalej »

Nikogo nie mam - czy coś jest ze mną nie tak?!

Większość z nas odczuwa potrzebę bycia w związku. Nic dziwnego. Posiadanie stałego partnera wiąże się z wieloma zaletami. Czy jednak… czytaj dalej »

Siła pozytywnego myślenia, czyli co potrafią Twoje myśli

Siła pozytywnego myślenia. Siedzę sobie właśnie w swoim ulubionym fotelu na balkonie i sączę poranną kawę z mlekiem. Obserwuję to,… czytaj dalej »

W pogoni za zagubionym czasem

Jesteśmy niezwykle zabieganym społeczeństwem. Ciągle za czymś gonimy – za sukcesem, pieniędzmi. Obowiązek goni obowiązek. A my w tym zabieganiu… czytaj dalej »

Jesienna chandra - dlaczego nas dopada i jak z nią sobie radzić? Sprawdź!

Z końcem lata temperatura na zewnątrz spada. Zamiast słońca za oknem coraz częściej dostrzegamy deszcz i szarówkę. Aura, jaka zaczyna… czytaj dalej »

Bądź trochę samolubny - 5 ważnych zasad, jak troszczyć się o siebie

Troszczenie się o siebie to umiejętność nazywania i zaspokajania własnych potrzeb oraz przekonanie, że skuteczność i możliwość dawania siebie innym… czytaj dalej »

Chcesz zmienić siebie? To prostsze, niż myślałaś!

Problem związany z samoakceptacją dotyka wielu kobiet. Musimy jednak mieć świadomość, że nie jest to coś, z czym kompletnie nie… czytaj dalej »

Wyloguj się, czyli co dobrego stanie się, jeśli (tym)czasowo będziesz offline. Spróbuj!

Być na bieżąco Przerwa na lunch. Firmowa kawiarnio-stołówka. Samo południe. Jeszcze nie ma tłumów. Liczę: raz, dwa, trzy… Na siedem… czytaj dalej »

Medytacja - wskazówki dla sceptycznych, początkujących i niezdecydowanych

Trudne początki  Do medytacji podchodziłam jak do przysłowiowego jeża. Przyznam, że trochę drażniła mnie jej mistyczna otoczka, podczas gdy ja… czytaj dalej »


 

                                                                                                                   

Piszą dla nas

 

 

Zmiany w Życiu. Wszelkie prawa zastrzeżone ® 2014-2015
Publikacje zamieszczone na stronach zmiany w życiu.pl są chronione prawami autorskimi. Dalsze rozpowszechnianie tekstów i zdjęć opublikowanych w Zmiany w życiu.pl w całości lub w części wymaga uprzedniej zgody wydawcy.
Photos Powered by Shutterstock.com
Wykonanie Agencja Kreatywna PONG, projekt graficzny Adrian Rudzik
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza akceptację polityki cookies.