Avatar
woman in black shirt and gray pants sitting on brown wooden bench

Jak praktyka mindfulness może poprawić Twoje relacje z innymi?

W dzisiejszym zabieganym świecie łatwo jest dać się porwać wirtualnemu światu i zapomnieć o tym, co dzieje się wokół nas. Często działamy z automatu, nie zwracając uwagi na nasze myśli, uczucia i…

Moja opinia o książce “Ciszej, proszę…”

W świecie, gdzie głośność i ekstrawersja są często cenione ponad wszystko, Susan Cain prezentuje odświeżający argument na rzecz tych z nas, którzy cenią ciszę, głębokie myśli i refleksje. “Ciszej, proszę…” to książka,…

Podcast: Samotność to nie powód do wstydu

Przeciwstawiając się samotności Pola Rise to wokalistka, autorka tekstów i kompozytorka, @PolaRiseMusic w rozmowie z Anną Węgrzyn. Jest to kolejny odcinek drugiej serii podcastu “O Terapii bez WSTYDU”. *Fundacja Terapia to NIE…

Podcast: Magdalena Mikołajczak (matkojedyna) | O TERAPII BEZ WSTYDU

Magdalena Mikołajczyk – Trudna sztuka bycia sobą Polska artystka kabaretowa, stand-uperka i autorka bloga @matkojedyna @magdamleczak w rozmowie z Anną Węgrzyn. Jest to drugi odcinek drugiej serii podcastu “O Terapii bez WSTYDU”.…

“Miłość 80/80. Nowy model udanego związku”- recenzja

“Miłość 80/80. Nowy model udanego związku”- recenzja Po przeczytaniu “Miłość 80/80” stało się dla mnie jasne, że zaangażowanie w związek nie polega na matematycznej równości czy stałym balansie, ale na ciągłej gotowości…

Recenzja książki Myśl i bogać się

Recenzja książki “Myśl i bogać się”

Książka jest wynikiem wieloletnich badań, analiz i rozmów przeprowadzonych przez Napoleona Hilla z największymi magnatami i liderami jego epoki. Ross Cornwell, współautor, wnosi do książki praktyczny wymiar, bazujący na narzędziach i strategiach,…

Autoakceptacja zdjęciecamera

Autoakceptacja: Jak pokochać siebie i swoje niedoskonałości

W świecie, gdzie media społecznościowe prezentują idealizowane obrazy życia, presja na bycie “doskonałym” jest ogromna. Autoakceptacja to klucz do odnalezienia wewnętrznego spokoju i poczucia wartości, niezależnie od tych zewnętrznych oczekiwań. Ale jak…

Podcast: Karolina Kosobudzka – JAK BYĆ OBECNYM TU I TERAZ?

Karolina Kosobudzka – JAK BYĆ OBECNYM TU I TERAZ? Trenerka Uważności (Mindfulness) i Jogi, w rozmowie z Anną Węgrzyn. Jest to trzeci odcinek, drugiej serii podcastu “O Terapii bez WSTYDU”. *Fundacja Terapia…

opened book on grey surface

Top 5 książek o sukcesie i pieniądzach

W dzisiejszych czasach, kiedy świat biznesu i finansów ewoluuje w zawrotnym tempie, posiadanie odpowiedniej wiedzy i umiejętności staje się niezbędne do osiągnięcia sukcesu. Prawdziwa mądrość w zakresie zarządzania pieniędzmi i budowania dobrobytu…