Motywacja
NowośćDo obejrzenia: "Minimalizm to życie na własnych warunkach"
Zapraszamy do obejrzenia wystątpienia Katarzyny Kędzierskiej. Wbrew pozorom nie będzie to przemówienie na temat wyrzucania kolejnych rzeczy z Twojego domu. Możesz być pewny jednego - takie ujęcie minimalizmu Cię zaskoczy!
Relacje
Dobry rodzic, czyli jaki? 6 ważnych porad dla mamy i taty
Drodzy Rodzice! Czy zdarzyło się Wam zastanawiać nad tym, czy jesteście dobrymi rodzicami? Czy dokonywaliście takich rozmyślań w sytuacji rodzicielskich sukcesów czy raczej porażek? Co braliście pod uwagę dokonując samooceny w tej kwestii? Czy doszliście do jakiś konstruktywnych wniosków?
Harmonia Życia
Jak mieć z życia więcej, czyli o roli odprężenia na co dzień
Jest coraz lepiej. Albo tylko tak mi się wydaje, bo to „moja branża”. A jednak wyraźnie zauważam wzrost zainteresowania terapią przez relaksację i odprężenie. Jest w tym coś więcej – poważne potraktowanie potrzeb swoich zszarganych nerwów, rozstrojonego żołądka czy męczącej bezsenności, czyli pragnień własnego ciała i duszy, a nie tylko rozpasanego ego.
Harmonia Życia
Obejrzyj "Jak dogonić szczęście - co nam podpowiada psychologia pozytywna?"
Jak dojść w swoim życiu do punktu, w którym życie jest naprawdę wspaniałe i chce się żyć? Obejrzyj wykład dr Agnieszki Czerw i dowiedz się, co proponuje Ci psychologia pozytywna. Zapraszamy do oglądania!
Harmonia Życia
Podejmij wyzwanie: pokochaj siebie w 30 dni!
Miłość to uczucie, które trudno jednoznacznie zdefiniować. Czym zatem będzie miłość do samego siebie? Co to znaczy pokochać siebie? Nietrudno zauważyć, po lekturze różnych książek i artykułów, że miłość własna ma wiele znaczeń. Może być to wiara w siebie, oraz poczucie własnej wartości, a tym samym wewnętrzna spójność, czyli zgodność miedzy tym, co mówimy, robimy i myślimy.
Motywacja
Najważniejszy pierwszy krok
Wzięłam ostatnio udział w spotkaniu studentów, którzy w ramach pewnego projektu spotykają się na zajęciach, które można określić jako coachingowe, motywacyjne, rozwojowe. Występowałam w roli gościa i moim zadaniem było zachęcenie uczestników do podróżowania.
Harmonia Życia
Depresja czy jeszcze żałoba?
Ból po stracie bliskiej osoby jest niewyobrażalny. To beznadziejny krzyk rozpaczy, który zamienia życie w koszmar. To nie musi być klasyczna depresja, związana z zaburzeniem nastroju, takie samopoczucie może być po prostu silną reakcją na niedawno przeżyty ostry stres.
Motywacja
Wykorzystaj wiedzę o mózgu w swoim życiu - zwiększ skuteczność działania i wpływ na otoczenie
Twoje myśli, uczucia, zachowania i skuteczność wynikają z unikalnych filtrów, których w życiu, w różnych sytuacjach, używasz. Czym zatem, te filtry w naszym życiu są? Jak wykorzystać wiedzę o nich w kontekście zwiększenia własnej skuteczności? Szukając odpowiedzi, na te pytania, warto oprzeć się na...
Miłość i Związki
7 małych gestów, które warto pielęgnować w Twoim związku
Niezależnie od tego, jak potoczyła się historia od momentu zakochania, do długoletniego związku czy małżeństwa, po drodze często zaczynamy gubić uważność i szacunek do naszego partnera. Co się zaczyna dziać w długotrwałym związku? Co zaczyna nas oddalać od siebie?
Relacje
Jak rozpoznać toksyczną relację? Wyjaśnia Wojciech Eichelberger
Czym jest toksyczna relacja z drugim człowiekiem? Jak ją rozpocznać? Czym różni się od trudnej relacji? Sprawdź, jak tłumaczy to zjawisko Wojciech Eichelberger
Polecany coach/psycholog
Przeczytaj również
5 rzeczy, o których musisz pamiętać, kiedy Twoje dziecko staje się dorosłe
Rodzice i dorosłe dzieci niejednokrotnie tkwią w więzieniu wzajemnych relacji, które nie ewoluują mimo upływu czasu i zmieniających się okoliczności. Oczywiście dziecko bez względu na wiek zawsze pozostanie „dzieckiem” w wymiarze więzi rodzinnych (pokrewieństwa). Trudność relacji rodzica z dorosłym dzieckiem polega na konieczności zmiany niesymetrycznej relacji...
Zdobyć Kazbek
Nie jest to opowieść o trekkingu. Nie jest to również opowieść o mnie, ani o moim przyjacielu zwanym potocznie Galatianem. O czym jest? Chyba o tym, co zechcesz z niej wziąć…
Czy warto prosić o pomoc?
Wszelka pomoc, jaką dajemy innym, jest bardzo ważna i nie chcę podważać jej zasadności. Chciałabym się skupić na osobach, które tej pomocy udzielają. Mam wrażenie, że o ile dużą uwagę przykłada się do uczenia dzieci udzielania pomocy, o tyle wielokrotnie zapominamy zwrócić uwagę na to, że każdy ma również prawo o pomoc poprosić.
Mikro przestrzeń, makro możliwości
Wiele razy słyszeliśmy od znajomych posiadających bardzo małe (lub całkiem malutkie) mieszkania, że"z tym się nie da nic zrobić". Ot, wstawić meble, powiesić jakiś obrazek i tyle, projektant nie ma tu nic do roboty. I choć bardzo lubimy naszych znajomych, to niestety musieliśmy im wielokrotnie powtarzać, że się mylą – i to wcale nie malutko.
Być, a nie biec. Jak prawdziwie żyć, kiedy świat obok pędzi?
Jak „być” skoro nasze życie to codzienna praca, małe i większe problemy, rachunki do zapłacenia, pranie, sprzątanie, choroby i inne rutynowe czynności? Pędzimy, bo trzeba zdążyć na czas, zatopieni w swoich komórkach, nie dostrzegamy niczego. Uzależnieni od informacji, od zadania do zadania i od atrakcji do atrakcji.
