czy-pamietasz-jeszcze-o-swoich-postanowieniach-noworocznych Motywacja

NowośćCzy pamiętasz jeszcze o swoich postanowieniach noworocznych?

Minęły już niemalże dwa miesiące, odkąd rozpoczął się nowy rok. Być może na początku roku czułeś świeżą energię, nadzieję i silną motywację do spełnienia postanowień noworocznych. Jak jest dzisiaj? Czy lista twoich planów wzbudza w tobie satysfakcję czy już masz dość…?

czytaj dalej »

 

zwiazek-po-latach-co-docenic-a-co-poprawic Miłość i Związki

Związek po latach - co docenić, a co poprawić?

Ilość rozwodów wciąż wzrasta. W 2007 rozwodziło się 26% małżeństw, a w 2015 już ponad 36%. Zatrważające! Choć z drugiej strony ciągle 64% małżeństw potrafi przetrwać i zapewne duża ich część, to kochające się i bliskie sobie pary. Jak oni to robią? To może być bardzo ważne pytanie, ponieważ znalezienie na nie odpowiedzi może przybliżyć wiele osób do zbudowania trwałego i satysfakcjonującego związku. 

czytaj dalej »

 

jak-pokochac-siebie-8-krokow Miłość i Związki

Jak pokochać siebie - 8 kroków

Jeśli chcesz wprowadzić jakiekolwiek zmiany w swoim życiu warto, byś w pierwszej kolejności nauczyła się kochać i akceptować siebie. To pozwoli Ci nabrać zaufania do siebie i wzmocni Twoją wiarę w swoje siły.

czytaj dalej »

 

milosc-pod-lupa Miłość i Związki

Miłość pod lupą

Głupia, pierwsza, platoniczna, ślepa, szalona, postrzegana przez poetów jako silne, pozytywne, niekiedy wręcz magiczne uczucie do drugiej osoby. Neurobiolodzy opisują ją jednak o wiele bardziej banalnie: według nich za porywy serca odpowiadają bowiem zachodzące w mózgu procesy chemiczne z udziałem takich substancji jak dopamina i serotonina. Jaka naprawdę jest miłość?

czytaj dalej »

5-oznak-leku-przed-bliskoscia-ktore-moga-cie-zaskoczyc Miłość i Związki

5 oznak lęku przed bliskością, które mogą cię zaskoczyć!

Każdy z nas w mniejszym lub większym stopniu potrzebuje bliskości. Niestety, czasem boimy się jej tak bardzo, że rezygnujemy z życia z drugą osobą. Oczywiście można być singlem z wyboru, ale warto zastanowić się, czy taka decyzja nie jest ucieczką… Jak rozpoznać, że tak właśnie może być?

czytaj dalej »

6-krokow-by-zaakceptowac-siebie-jestes-ok Harmonia Życia

6 kroków, by zaakceptować siebie - jesteś OK!

Obserwujemy, oceniamy, podpatrujemy i porównujemy się z innymi, a dzisiejszy świat wyznacza nam wzór spełnienia, mówi nam jacy powinniśmy być. Patrzymy na ten świat, na siebie i zazwyczaj coś nam wiecznie nie pasuje, dlatego, że to mamy jakieś za małe, to znowu zbyt za duże, to krzywe, to za proste...

czytaj dalej »

 

genow-nie-oszukasz-ale-ostateczna-decyzja-nalezy-do-ciebie Motywacja

Genów nie oszukasz, ale ostateczna decyzja należy do Ciebie!

Każdy z nas powinien czuć się wyjątkowy, w końcu nie ma na świecie drugiej takiej samej osoby. Nawet bliźnięta jednojajowe zazwyczaj różnią się przynajmniej drobnymi cechami wyglądu lub osobowości. To geny naszych rodziców, a dokładniej ich kombinacja decyduje o naszej niepowtarzalności. Jednak na to jacy jesteśmy wpływają nie tylko geny, ale także nasze doświadczenia, zarówno te sprzed narodzin, jak i te zdobyte podczas całego naszego życia.

czytaj dalej »

od-samotnosci-do-bliskosci-czyli-o-relacjach-z-soba-i-z-innymi-wyklad-dr-katarzyny-waszynskiej Relacje

Od samotności do bliskości, czyli o relacjach z sobą i z innymi - wykład dr Katarzyny Waszyńskiej

Zapraszamy na wykład o szeroko rozumianej przyjaźni. Dowiecie się, jak zaprzyjaźnić się z samym sobą oraz jak dbać o przyjaźnie z innymi i jak je nawiązywać w dobie internetowych znajomości. Co się zmieniło przez lata w relacjach międzyludzkich w związku z przeniesieniem ich na płaszczyznę mediów społecznościowych? Jak różnią się mężczyźni i kobiety w rozumieniu bliskości z drugą osobą  - na te i wiele innych pytań znajdziecie odpowiedź w filmiku! 

czytaj dalej »

jak-medytacja-moze-zmienic-twoj-mozg Harmonia Życia

Jak medytacja może zmienić Twój mózg?

Medytacja (z łacińskiego meditatio) oznacza zagłębianie się w myślach, namysł, rozważanie. To praktyka, której głównym celem jest samodoskonalenie. Sara Lazar – neurolog z Massachusetts General Hospital i Harvard Medical School – była jednym z pierwszych naukowców, który podjął się potwierdzenia korzyści płynących z medytacji i uważności, oraz przedstawienia ich na podstawie skanów mózgu.

czytaj dalej »

czy-w-xxi-wieku-relacje-sa-nam-jeszcze-potrzebne Relacje

Czy w XXI wieku relacje są nam jeszcze potrzebne?

Kontakt społeczny to dość pojemna mieszanka różnych więzi. W tym miksie mieszczą się zarówno intymne wsparcie najbliższego partnera czy partnerki, otucha bliskiego przyjaciela, codzienny kontakt z kolegami z pracy, spotkania z sąsiadami, jak i wszystkie inne mniej lub bardziej przypadkowe relacje...

czytaj dalej »

Polecany coach/psycholog
Przeczytaj również
uwazaj-by-nie-zaszkodzic-swojej-marce-osobistej-w-mediach-spolecznosciowych

Uważaj, by nie zaszkodzić swojej marce osobistej w mediach społecznościowych

Według agencji prasowej Reuters, dyrektor generalny serwisu społecznościowego Facebook – Mark Zuckerberg – ogłosił publicznie w dniu 27 sierpnia, że jeden na siedmiu mieszkańców globu miał okazję użyć Facebooka w celu nawiązania kontaktu ze swoją rodziną i przyjaciółmi. Oznacza to wobec tego liczbę miliarda osób w ciągu jednego dnia!

czytaj dalej »

mapa-celow-pieniadze-i-pomyslnosc

Mapa celów - pieniądze i pomyślność

Pole fioletowe to obszar pieniędzy i wszelkich związanych z tym aspektów – od miejsc (jednego, drugiego, trzeciego), w których zarabiamy pieniądze, przez darowizny i prezenty „skądś” (jesteśmy rentierami, spadkobiercami, utrzymankami), wydawanie pieniędzy na tysiąc różnych sposobów, zarządzanie nimi, lokowanie ich i pomnażanie, aż po wygraną miliona w lotto. To w skrócie.

czytaj dalej »

jak-odnalezc-flow-w-biurze-i-miec-wiecej-przyjemnosci-z-pracy-sprawdz

Jak odnaleźć flow w biurze i mieć więcej przyjemności z pracy? Sprawdź!

Koncepcję flow można przełożyć na nasze życie zawodowe. Marzeniem większości z nas jest praca, w której tylko dlatego podejmujemy określone czynności, że sprawiają nam radość. To dla nas sygnał, że te obowiązki stanowią pewną drogę, w której wykorzystujemy nasze naturalne predyspozycje. 

czytaj dalej »

kim-jest-dzis-dobry-pracownik-piec-uniwersalnych-cech-pozadanych-przez-firmy

Kim jest dziś dobry pracownik? Pięć uniwersalnych cech pożądanych przez firmy.

Nie ma idealnego pracodawcy, tak samo jak nie istnieje też idealny pracownik. To, jak sprawdzimy się w nowym miejscu pracy zależy od nas samych i naszej postawy, ale też od środowiska pracy stworzonego przez pracodawcę.  Patrząc przez pryzmat wyzwań, przed jakimi stają firmy, można mówić o pakiecie uniwersalnych cech charakteryzujących dobrego pracownika...

czytaj dalej »

filmik-motywacyjny-jakie-jest-dzis-twoje-nastawienie-co-robisz-zaraz-po-przebudzeniu

Filmik motywacyjny - jakie jest dziś Twoje nastawienie? Co robisz zaraz po przebudzeniu?

Zmień swoje nastawienie i nawyki na takie, które stosuje tylko garstka ludzi na świecie. Niech w Twoim życiu pojawią się rytuały, które pozwolą Ci osiągnąć Twoj cel i spełnić każde marzenie. Czytasz te słowa, ponieważ zależy Ci na sobie i dobrze wiesz, że stać Cię na więcej. Dziś mamy dla Ciebie dawkę motywacji, która da Ci energię na pierwszy lub kolejny już krok.

czytaj dalej »


 

                                                                                                                   

Piszą dla nas

 

 

Zmiany w Życiu. Wszelkie prawa zastrzeżone ® 2014-2015
Publikacje zamieszczone na stronach zmiany w życiu.pl są chronione prawami autorskimi. Dalsze rozpowszechnianie tekstów i zdjęć opublikowanych w Zmiany w życiu.pl w całości lub w części wymaga uprzedniej zgody wydawcy.
Photos Powered by Shutterstock.com
Wykonanie Agencja Kreatywna PONG, projekt graficzny Adrian Rudzik
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza akceptację polityki cookies.