Miłość i Związki
Związek po latach - co docenić, a co poprawić?
Ilość rozwodów wciąż wzrasta. W 2007 rozwodziło się 26% małżeństw, a w 2015 już ponad 36%. Zatrważające! Choć z drugiej strony ciągle 64% małżeństw potrafi przetrwać i zapewne duża ich część, to kochające się i bliskie sobie pary. Jak oni to robią? To może być bardzo ważne pytanie, ponieważ znalezienie na nie odpowiedzi może przybliżyć wiele osób do zbudowania trwałego i satysfakcjonującego związku.
Miłość i Związki
Jak pokochać siebie - 8 kroków
Jeśli chcesz wprowadzić jakiekolwiek zmiany w swoim życiu warto, byś w pierwszej kolejności nauczyła się kochać i akceptować siebie. To pozwoli Ci nabrać zaufania do siebie i wzmocni Twoją wiarę w swoje siły.
Miłość i Związki
Miłość pod lupą
Głupia, pierwsza, platoniczna, ślepa, szalona, postrzegana przez poetów jako silne, pozytywne, niekiedy wręcz magiczne uczucie do drugiej osoby. Neurobiolodzy opisują ją jednak o wiele bardziej banalnie: według nich za porywy serca odpowiadają bowiem zachodzące w mózgu procesy chemiczne z udziałem takich substancji jak dopamina i serotonina. Jaka naprawdę jest miłość?
Miłość i Związki
5 oznak lęku przed bliskością, które mogą cię zaskoczyć!
Każdy z nas w mniejszym lub większym stopniu potrzebuje bliskości. Niestety, czasem boimy się jej tak bardzo, że rezygnujemy z życia z drugą osobą. Oczywiście można być singlem z wyboru, ale warto zastanowić się, czy taka decyzja nie jest ucieczką… Jak rozpoznać, że tak właśnie może być?
Harmonia Życia
6 kroków, by zaakceptować siebie - jesteś OK!
Obserwujemy, oceniamy, podpatrujemy i porównujemy się z innymi, a dzisiejszy świat wyznacza nam wzór spełnienia, mówi nam jacy powinniśmy być. Patrzymy na ten świat, na siebie i zazwyczaj coś nam wiecznie nie pasuje, dlatego, że to mamy jakieś za małe, to znowu zbyt za duże, to krzywe, to za proste...
Motywacja
Genów nie oszukasz, ale ostateczna decyzja należy do Ciebie!
Każdy z nas powinien czuć się wyjątkowy, w końcu nie ma na świecie drugiej takiej samej osoby. Nawet bliźnięta jednojajowe zazwyczaj różnią się przynajmniej drobnymi cechami wyglądu lub osobowości. To geny naszych rodziców, a dokładniej ich kombinacja decyduje o naszej niepowtarzalności. Jednak na to jacy jesteśmy wpływają nie tylko geny, ale także nasze doświadczenia, zarówno te sprzed narodzin, jak i te zdobyte podczas całego naszego życia.
Relacje
Od samotności do bliskości, czyli o relacjach z sobą i z innymi - wykład dr Katarzyny Waszyńskiej
Zapraszamy na wykład o szeroko rozumianej przyjaźni. Dowiecie się, jak zaprzyjaźnić się z samym sobą oraz jak dbać o przyjaźnie z innymi i jak je nawiązywać w dobie internetowych znajomości. Co się zmieniło przez lata w relacjach międzyludzkich w związku z przeniesieniem ich na płaszczyznę mediów społecznościowych? Jak różnią się mężczyźni i kobiety w rozumieniu bliskości z drugą osobą - na te i wiele innych pytań znajdziecie odpowiedź w filmiku!
Harmonia Życia
Jak medytacja może zmienić Twój mózg?
Medytacja (z łacińskiego meditatio) oznacza zagłębianie się w myślach, namysł, rozważanie. To praktyka, której głównym celem jest samodoskonalenie. Sara Lazar – neurolog z Massachusetts General Hospital i Harvard Medical School – była jednym z pierwszych naukowców, który podjął się potwierdzenia korzyści płynących z medytacji i uważności, oraz przedstawienia ich na podstawie skanów mózgu.
Relacje
Czy w XXI wieku relacje są nam jeszcze potrzebne?
Kontakt społeczny to dość pojemna mieszanka różnych więzi. W tym miksie mieszczą się zarówno intymne wsparcie najbliższego partnera czy partnerki, otucha bliskiego przyjaciela, codzienny kontakt z kolegami z pracy, spotkania z sąsiadami, jak i wszystkie inne mniej lub bardziej przypadkowe relacje...
Wydarzenia
Katarzyna Miller rozdaje klucze do miłości. Premiera najnowszej książki Daj się pokochać dziewczyno
Aby pokochać mężczyznę szczęśliwie i z wzajemnością w pierwszej kolejności trzeba zaakceptować, docenić i wreszcie pokochać samą sobie. Ale jak taką miłość osiągnąć i zakorzenić? Odpowiedzi znajdziesz w mądrych i zabawnych rozmowach Joanny Olekszyk - dziennikarki i redaktor naczelnej miesięcznika SENS z Katarzyną Miller - psycholożką uwielbianą od lat przez tysiące kobiet.
Polecany coach/psycholog
Przeczytaj również
Antyporadnik: 5 sposobów na zrobienie złego wrażenia pierwszego dnia w nowej pracy
Przed spotkaniem z nowymi kolegami z firmy starannie przygotowałeś strój, zadbałeś o odpowiednią fryzurę i wyczyściłeś buty, aby wywrzeć na wszystkich dobre wrażenie. Wydaje ci się, że zadbałeś o najdrobniejsze szczegóły – w końcu wizerunek jest ważny, bo decyduje o wrażeniu, jakie wywołasz na nowo poznanych ludziach. Pamiętaj jednak, że to nie wystarczy. Na pozór błahe błędy szybko mogą zamienić pierwsze wrażenie na negatywne i już na wejściu utrudnić ci zbudowanie dobrych relacji ze współpracownikami.
Wykorzystać to, co najpiękniejsze, czyli praca na mocnych stronach
Jedną z najpiękniejszych rzeczy w pracy na mocnych stronach jest to, że małe kroki potrafią przynieść wielkie rezultaty. Te małe kroki to świadomość tego, w czym jesteśmy mocni i dzięki czemu sobie radzimy.
Work-life balance: psychologiczny mit czy jedna ze strategii czerpania satysfakcji w życiu?
Czym jest work-life balance? Z definicji: równowagą pomiędzy życiem zawodowym i osobistym. A czym z definicji jest równowaga? Oznacza ona, że coś jest równe względem i w odniesieniu do czegoś. Rozumiejąc work-life balance jako równanie matematyczne „praca w porównaniu do życia”, można by już teraz skończyć tekst podsumowaniem, że to zjawisko to mit psychologiczny.
Urlop bez dzieci, czyli plusy i minusy wyjazdu we dwoje.
Słoneczny poranek, za oknem cisza, świat jeszcze śpi, na zegarku świeci 6.30… czy to czas do pracy? Nie, myślisz sobie, przecież dla mnie to dopiero początek urlopu.
Czas, by spełniać marzenia, jest teraz!
"Większość ludzi zabiera swoją wspaniałość, swoje idee i pomysły ze sobą do grobu. Najbogatsze miejsca na tej planecie to cmentarze, bo na nich znajdziemy wynalazki, których nigdy nie ujrzeliśmy". Najlepszy czas, by spełniać marzenia, jest teraz!
