W tym tygodniu

Ile razy dziennie, ile razy na godzinę czy na minutę mówisz sobie coś osądzającego, okrutnego lub szorstkiego? Pewnie dużo… Policz to kiedyś. Wszyscy mamy poczucie niedoskonałości w jakimś obszarze, czujemy się ograniczeni i wadliwi. Ponieważ nieustannie się oceniamy za to,...

7 inspirujących wykładów! Blisko 160 minut motywacji! Dowiedz się, jak pokonać przeszkody i wreszcie osiągnąć Twój wymarzony cel. Uzyskaj dostęp do unikalnych materiałów, stworzonych specjalnie dla portalu Zmiany w Życiu. 

Gdy mamy zły nastrój lub migrenę, czujemy niepokój lub rozdrażnienie, pierwsze, co przychodzi nam do głowy, to stres i problemy psychiczne. Tymczasem wcale nie musi tak być. Wiele objawów wglądających na mentalne wynika z zawartości naszych talerzy. Co może wpływać na złe samopoczucie?

Z pewnością się zdziwisz na wiadomość, że ponad 40% Twoich codziennych reakcji może być nawykowa. W celu lepszego zobrazowania, podzielmy umownie dobę na 3 równe części, gdzie 8 godzin przeznaczasz na pracę, kolejne 8 na relacje z bliskimi, i te ostatnie 8 godzin na...

Artykuł sponsorowany

6 skutecznych sposobów na regenerację po nocnej zmianie

Praca zmianowa to model, który preferuje spora grupa osób aktywnych zawodowo. Nic dziwnego – elastyczny grafik to nie tylko możliwość realizowania swoich pasji, ale...

Śledź nas!

35,727FaniLubię
1,934ObserwującyObserwuj
50ObserwującyObserwuj
739ObserwującyObserwuj
65SubskrybującySubskrybuj

POLECAMY

Popularne artykuły

Zapisz się do naszego newslettera!

Wpisz się na naszą listę i otrzymuj ciekawe informacje! Gwarantujemy, że nie zasypiemy Cię spamem 🙂

W każdej chwili możesz anulować swoją subskrypcję.

Piszą dla nas