W tym tygodniu

Jeżeli zbyt często pozwalasz na to, żeby ludzie przekraczali Twoje granice, zaczynasz kumulować w sobie dużo złych emocji. Z racji tego, że muszą mieć one ujście, prawdopodobnie, co jakiś czas, będziesz mieć potrzebę dogryzania drugiej osobie nawet w normalnej sytuacji życiowej. Nie wiesz skąd bierze się w Tobie to napięcie, a to czysty odwet...

Grudzień to czas przedświątecznej gorączki, która kończy się rodzinnymi spotkaniami. Podczas wigilijnej kolacji i bożonarodzeniowych obiadów chciałybyśmy miło spędzić czas z bliskimi. Jednak jako rodzina często dajemy sobie zbyt duże prawo do komentowania sposobu, w jaki żyją nasi bliscy....

Kolejna zmiana pracy i kolejna porażka? „Ta” posada miała być już na dłużej, a okazała się kompletną klapą? Masz problem, żeby znaleźć swoje miejsce na rynku pracy? Zastanów się, z czego to może wynikać!

To stan umysłu osiągany poprzez skupienie uwagi na chwili obecnej, przy równoczesnym łagodnym przyjmowaniu i akceptowaniu emocji, myśli i wrażeń zmysłowych. Mindfulness można praktykować poprzez medytację, odpowiednie ćwiczenia i zróżnicowane formy świadomego działania w życiu codziennym i w pracy.

Artykuł sponsorowany

Album na zdjęcia – przeżytek, pamiątka, czy wspomnienia na lata?

Szukasz dla siebie albumu na zdjęcia wklejane? Nie wiesz na jaki się zdecydować? Pozwól, że pomożemy Ci z tym problemem.  W naszym sklepie internetowym znajdziesz...

Śledź nas!

35,737FaniLubię
1,922ObserwującyObserwuj
45ObserwującyObserwuj
739ObserwującyObserwuj
61SubskrybującySubskrybuj

Wydarzenia

Popularne artykuły

Zapisz się do naszego newslettera!

Wpisz się na naszą listę i otrzymuj ciekawe informacje! Gwarantujemy, że nie zasypiemy Cię spamem 🙂

W każdej chwili możesz anulować swoją subskrypcję.

Piszą dla nas