Strona główna Autorzy Posty przez Paulina Krawczyk

Paulina Krawczyk

4 POSTY 0 KOMENTARZE
SPOTKAJ SIĘ ZE MNĄ, JEŚLI: - czujesz, że potrzebujesz zmiany,- nie radzisz sobie z problemami, tracisz kontrolę nad swoim życiem- niepokoją Cię Twoje relacje z otoczeniem. Kim jestem i co robię: Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu Warszawskiego (specjalność Psychoterapia). Obecnie w trakcie szkolenia w zakresie psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Szkole Psychoterapii Centrum CBT w Warszawie. Pracowałam z pacjentami w licznych ośrodkach, głównie szpitalnych oddziałach psychiatrycznych. W  tym momencie poszukuję swojego miejsca, mam wiele pomysłów do zrealizowania. Dlaczego tu jestem: Ponieważ wierzę w zmiany. Wierzę, że szczęście jest skutkiem ubocznym działania i podejmowania wyzwań. Jestem tu też dlatego, że chcę o tych zmianach pisać i do nich zachęcać, a także przybliżać ludziom jedną z dróg do zmian, jaką jest psychoterapia. Z czego jestem dumna w swoim życiu: Z umiejętności ciągłego i upartego próbowania jeszcze raz, jeśli coś nie wychodzi. Moje słabości: Niecierpliwość i trudności w podejmowaniu decyzji. Mój sprawdzony sposób na zły humor: Wyjście z domu zawsze dodaje mi energii, poza tym ulubiony serial, książka, słodycze, planowanie wyjazdów, szczególnie w góry. Największa zmiana w moim życiu: Mam nadzieję, że największe zmiany dopiero przede mną.

Wydarzenia

Popularne artykuły

„Nic mi się nie chce” -Jak sobie z tym radzić?

Rano trudno Ci podnieść się z łóżka. W pracy nieszczególnie się skupiasz, zadania przekładasz na następny dzień, a gdy już musisz je zrobić, odczuwasz wielką niechęć. Po przyjściu do domu nie masz na nic ochoty, nie chce Ci się gotować i sprzątać. 

Jak pokochać siebie – 8 kroków

Jeśli chcesz wprowadzić jakiekolwiek zmiany w swoim życiu warto, byś w pierwszej kolejności nauczyła się kochać i akceptować siebie. To pozwoli Ci nabrać zaufania do siebie i wzmocni Twoją wiarę w swoje siły.

Powrót do równowagi – jak odzyskać siebie po toksycznym związku?

Powrót do równowagi po toksycznym związku oznacza przede wszystkim odbudowanie związku z samym sobą. Zadbaj o własne bezpieczeństwo i życzliwe otoczenie. Zaopiekuj się sobą i zrób wszystko, aby poczuć się swobodnie. Nazwij to, co się stało, i zaakceptuj rzeczy takimi, jakimi są. Kim się stałeś? Jak bardzo oddaliłeś się od prawdziwego siebie?

Skąd się bierze lęk przed bliskością?

Kiedy się zakochujemy, rzucamy się w wir relacji, nie myśląc o tym, co będzie dalej. Jednak przychodzi moment, gdy opada fala gorącej namiętności i zaczyna się budowanie zaangażowanego związku. Bywa trudno, ponieważ dostrzegamy, że wybranek nie jest ideałem. Czasem mamy ochotę uciec… To może być pierwsza oznaka lęku przed bliskością.

Wyprowadzka z domu rodzinnego

Według badań CBOS, na tle mieszkańców innych krajów europejskich młodzi Polacy długo mieszkają z rodzicami: ponad 80% osób w wieku 18–24 lata i prawie połowa w wieku 25–34 lata. Jednym z głównych powodów tego stanu jest poczucie więzi: dziewięciu na dziesięciu badanych określa więź z matką jako silną. 

Piszą dla nas