Strona główna Autorzy Posty przez Lena Zielska

Lena Zielska

8 POSTY 0 KOMENTARZE
UMÓW SIĘ ZE MNĄ, JEŚLI: Masz poczucie, że coś jest nie tak w Twoim życiu; chciałbyś jakiejś zmiany, ale nie wiesz dokładnie, na czym miałaby ona polegać; wiesz, że jest jakiś problem, ale nie potrafisz go dokładnie zdefiniować. Czujesz, że ze swoim problemem nie jesteś w stanie poradzić sobie sam, wsparcie i rady bliskich nie wystarczają, a dotychczasowe sposoby radzenia sobie zawiodły. Zauważasz w sobie zmiany, które Cię niepokoją, np. nie radzisz sobie z negatywnymi emocjami lub stresem, masz długotrwale obniżony nastrój, często odczuwasz lęk, źle sypiasz. Nie możesz poradzić sobie z trudną sytuacją życiową, np. rozstaniem z partnerem, utratą pracy, śmiercią bliskiej osoby. Masz kłopoty w relacji z partnerem, rodzicem, dzieckiem lub pracodawcą i nie wiesz, jak możesz je rozwiązać.   Kim jestem i co robię: Psycholog, dziennikarka, zawodowo związana z Uniwersytetem SWPS. Od wielu lat działam w organizacji społeczno-charytatywnej Rotaract. Prywatnie wegetarianka, żeglarka, nurek. Dlaczego tu jestem: Często potrzebujemy coś zmienić, ale nie wiemy, jak to zrobić. Dlatego będę starała się proponować czytelnikom konkretne rozwiązania, które mogą pomóc w uczynieniu życia lepszym. Z czego jestem dumna w moim życiu: Ze swojej samodzielności i wytrwałości. Moje słabości: Nowości książkowe, stara biżuteria i czekoladki. Mój sprawdzony sposób na zły nastrój: Wieczór ze szwedzkim kryminałem, kotem i zieloną herbatą lub kieliszkiem czerwonego wina. Największa zmiana w moim życiu: Zmiana myślenia z „muszę zrobić to i to…” na zwykłe „zrobię to”, czyli zmiana przymusu w cel, który chcę zrealizować. Oraz pierwsza daleka podróż – zimą na Syberię – dzięki której podróżowanie stało się moją wielką pasją. Miejscowość: Warszawa

Wydarzenia

Popularne artykuły

"Nic mi się nie chce". Jak sobie z tym radzić?

Rano trudno Ci podnieść się z łóżka. W pracy nieszczególnie się skupiasz, zadania przekładasz na następny dzień, a gdy już musisz je zrobić, odczuwasz wielką niechęć. Po przyjściu do domu nie masz na nic ochoty, nie chce Ci się gotować i sprzątać. 

Co się zmienia, kiedy naprawdę kochasz siebie? 6 rzeczy, które widać i czuć

Związek z samym sobą to najdłuższa relacja w naszym życiu. Dłuższej nie ma! Nie możemy uciec, wyprowadzić się, rozwieść, zmienić towarzystwa, obrazić czy strzelić focha. Na zawsze jesteśmy razem!

Jak pokochać siebie – 8 kroków

Jeśli chcesz wprowadzić jakiekolwiek zmiany w swoim życiu warto, byś w pierwszej kolejności nauczyła się kochać i akceptować siebie. To pozwoli Ci nabrać zaufania do siebie i wzmocni Twoją wiarę w swoje siły.

Skąd się bierze lęk przed bliskością?

Kiedy się zakochujemy, rzucamy się w wir relacji, nie myśląc o tym, co będzie dalej. Jednak przychodzi moment, gdy opada fala gorącej namiętności i zaczyna się budowanie zaangażowanego związku. Bywa trudno, ponieważ dostrzegamy, że wybranek nie jest ideałem. Czasem mamy ochotę uciec… To może być pierwsza oznaka lęku przed bliskością.

Czy zakochanie równa się pokochanie?

Czy zakochanie równa się pokochanie? Dlaczego tak często mylimy fascynację z prawdziwym uczuciem? Czemu coraz więcej młodych małżeństw rozpada się już po kliku latach,...

Piszą dla nas