Kreatywność jest jednym z kluczy do pełnienia wielu ról w życiu, od rozwiązania codziennych problemów po tworzenie dzieł sztuki. Ale jak rozbudzać i pielęgnować tę zdolność w codziennym życiu? Badania naukowe dostarczają…
Anna Węgrzyn, założycielka Fundacji „Terapia to nie wstyd”, prowadzi ważny wywiad z Agatą Borkowską, młodą dziewczyną, która przez lata zmagała się z zaburzeniami odżywiania. Fundacja, którą stworzyła Anna, ma na celu promowanie…
Przywództwo osobiste nie ogranicza się jedynie do zarządzania zespołem czy prowadzenia organizacji. To umiejętność kierowania własnym życiem, podejmowania świadomych decyzji i inspirowania innych do bycia lepszymi wersjami siebie. Przywództwo osobiste: Jak być…
Anna Węgrzyn, znana dziennikarka i autorka, której prace skupiają się na promocji zdrowia psychicznego i zrozumieniu ludzkich relacji, powraca w kolejnym fascynującym wydaniu swojego podcastu. W kolejnej odsłonie podcastów „o terapii BEZ…
W życiu każdego z nas pojawia się moment, w którym zastanawiamy się nad tym, co naprawdę chcemy osiągnąć. Wytyczanie i realizacja celów życiowych stanowi klucz do samorealizacji i doświadczania satysfakcji. Wsparte badaniami…
W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia jest nieustannie podkręcane, wielu z nas zmagając się z presją i oczekiwaniami, ma trudności z zachowaniem zdrowego balansu między pracą a życiem prywatnym. Zrównoważone podejście do…
Miłość. To jedno słowo skrywa w sobie tak wiele emocji, doznań i tajemnic, które fascynują nas od wieków. Jako kobieta, wielokrotnie zastanawiałam się nad jej różnymi odcieniami, od namiętnej, przez przyjacielską, aż…
Zdrowe relacje są kluczem do naszego dobrostanu emocjonalnego i fizycznego. Relacje oparte na wzajemnym szacunku i zaufaniu prowadzą do głębszych połączeń i większej satysfakcji z życia. W oparciu o badania i artykuły…
Anna Węgerzyn, jako część serii podcastów skupiających się na znaczeniu terapii oraz zdrowiu psychicznym, przeprowadziła niedawno wywiad z prof. Bogdanem De Barbaro, jednym z najwybitniejszych polskich psychoterapeutów. Głównym celem tych rozmów jest…
Inteligencja emocjonalna, określana często jako EQ (Emotional Quotient), odgrywa kluczową rolę w naszym życiu codziennym. Pozwala ona nie tylko lepiej rozumieć siebie, ale także budować zdrowe relacje z innymi. Ale czym dokładnie…