W jednym z najnowszych odcinków swojego podcastu Anna Węgrzyn prowadzi niezwykłą rozmowę z Rafałem Śmietaną – mężczyzną, którego poznała przypadkowo w pociągowym „Warsie”. W tym nieplanowanym spotkaniu rodzą się refleksje dotyczące emocji…
Resilience, czyli zdolność do radzenia sobie z trudnościami oraz do szybkiego powrotu do równowagi po doświadczeniu stresu czy traumy, jest coraz częściej badana w kontekście psychologii i neurobiologii. W obliczu coraz większej…
Komunikacja jest fundamentalnym aspektem ludzkiego życia, będącym mostem łączącym nas z innymi. W erze cyfrowej, w której technologia umożliwia natychmiastowy kontakt, wartość skutecznej komunikacji staje się jeszcze bardziej wyraźna. Odkrywajmy, jak techniki…
Recenzja książki „Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus” („Men Are from Mars, Women Are from Venus”) – John Gray Gdy pierwszy raz usłyszałam tytuł „Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus”, byłam…
Rozwój duchowy odnosi się do procesu, w którym jednostka poszukuje głębszego sensu, celu i połączenia z czymś większym niż sama siebie. To podróż wewnętrzna, często inspirowana pragnieniem zrozumienia miejsca człowieka w świecie…
Anna Węgrzyn, znana z prowadzenia angażujących rozmów na temat zdrowia psychicznego, przeprowadziła wywiad z wybitną polską wokalistką, Patrycją Markowską. Markowska, znana z licznych przebojów i niezapomnianego głosu, tym razem otwiera się przed…
Recenzja książki „Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek” – Levine Amir, Heller Rachel Zawsze fascynowały mnie mechanizmy kształtujące ludzkie relacje. Gdy wpadła w moje ręce „Partnerstwo bliskości” Levine’a…
Anna Węgrzyn, założycielka Fundacji „O terapii bez wstydu”, której celem jest promowanie zdrowia psychicznego i demistyfikacja terapii w Polsce, zaprasza do swojego podcastu wybitną restauratorkę, Magdę Gessler. Magda, znana z telewizyjnych programów…
Samodyscyplina to kluczowy element, który pozwala osiągnąć sukces w wielu dziedzinach życia. Wytrwałość w dążeniu do celów, mimo przeciwności losu i pokus, sprawia, że droga do sukcesu staje się bardziej osiągalna. Oto…
Kreatywność jest jednym z kluczy do pełnienia wielu ról w życiu, od rozwiązania codziennych problemów po tworzenie dzieł sztuki. Ale jak rozbudzać i pielęgnować tę zdolność w codziennym życiu? Badania naukowe dostarczają…