Przychodząc do pracy odpalasz licznik, który odlicza godziny do wyjścia? Czujesz, że stoisz w miejscu i nie wiesz co zrobić dalej? Nie odczuwasz już żadnej satysfakcji z pracy i zastanawiasz się,  jak sobie z tym poradzić?  Sprawdź, co możesz z tym zrobić.

Krok 1: Odróżnij zadowolenie od satysfakcji!

Jak pokazują wyniki niektórych badań, spora część pracujących Polaków deklaruje zadowolenie ze swojej pracy. Zatem dlaczego tak wielu z nas nie odczuwa satysfakcji z wykonywanych obowiązków? Okazuje się, że zadowolenie i satysfakcja to dwie, różne sprawy. Pierwsza, odnosi się głównie do naszych zarobków i benefitów, które oferuje pracodawca. Druga dotyczy poczucia sensu wykonywanej pracy, czy bycia docenionym.  

Wykonaj ćwiczenie: Przygotuj kartkę i długopis. Narysuj tabelkę, którą podzielisz na pół. Jedną cześć nazwij zadowolenie, a drugą satysfakcja. Napisz, co sprawia, że będziesz odczuwać satysfakcję i to, co jest ważne, aby być zadowolonym w pracy. Spróbuj dostrzec różnice. 

Krok 2: Dokonaj analizy obecnej sytuacji!

Przeanalizuj zapiski. Postaraj się zderzyć je z twoją aktualną sytuacją w pracy. Jeśli w obecnym miejscu zatrudnienia nie ma szans na zmiany, a ty bardzo chcesz odczuwać większy sens wykonywaj pracy, zastanów się, gdzie i na jakim stanowisku byłoby to możliwe. 

Wykonaj ćwiczenie: Cofnij się do przeszłości i bardzo sumiennie przeanalizuj swoje wszystkie, dotychczasowe doświadczenia zawodowe. Czy w którymś miejscu pracy satysfakcja była odczuwalna? Co sprawiało ci największą radość? A może do tej pory jeszcze nigdy się to nie zdarzyło? Zapisz swoje wszystkie przemyślenia. Będą one pomocne w kolejnym kroku. 

Krok 3: Opracuj plan działania!

Zebrane przemyślenia mogą ci posłużyć do opisania celu twoich działań. Na ich podstawie można bowiem określić szczegóły dotyczące obowiązków i stanowiska, które może zacząć przynosić ci satysfakcję. Sprawdź czy jesteś w stanie dokonać jakiś zmian w obecnej firmie, czy też przyszedł czas na zmianę pracodawcy. Decydując się na szukanie pracy trzymaj się jasno wyznaczonego celu. Nie zmieniaj pracy pochopnie. Każdą ofertę rzeczowo analizuj i oceń, czy jest ona zgodna z przyjętymi przez ciebie kryteriami. Jeśli masz problemy z samodzielnym opracowaniem planu działania albo masz wątpliwości co do tego, co może ci sprawiać radość, skorzystaj z pomocy eksperta – doradcy zawodowego albo coacha kariery. 

Pamiętaj!

Brak satysfakcji z wykonywanej pracy może działać zarówno na niekorzyść firmy, jak i samego pracownika. Pozostanie w tym samym miejscu, pomimo rosnącej frustracji może przekładać się na nasze zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Jeśli więc nie odczuwasz satysfakcji z pracy, a bardzo tego potrzebujesz do bycia spełnionym pracownikiem, warto jak najszybciej podjąć odpowiednie działania, aby tę sytuację zmienić. 

Poprzedni artykułKim jest współczesny mężczyzna? Sprawdź, co warto o nim wiedzieć!
Następny artykułCzym jest coaching. Prawdy i mity
Spotkaj się ze mną, jeśli:  - poszukujesz harmonii pomiędzy życiem prywatnym i zawodowym - odczuwasz potrzebę zmiany zawodowej, ale nie wiesz w jakim kierunku chcesz pójść - jesteś na początku swojej kariery i szukasz najlepszej drogi - odczuwasz potrzebę poprawy jakości relacji w związku, ale nie wiesz jak to zrobić - czujesz, że chcesz coś zmienić w swoim życiu i potrzebujesz kogoś, kto wesprze Cię w tej zmianie Kim jestem i co robię: Jestem coachem specjalizującym się w trzech obszarach: career, work-life balance  i life coachingu. Odkąd pamiętam interesują mnie ludzie - motywy ich działań, emocje i zachowania. Na bieżąco staram się więc poszerzać swoją wiedzę na ten temat. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku socjologia na Uniwersytecie Kardynała Stefa Wyszyńskiego i podyplomowe studia coachingu w Szkole Głównej Handlowej. Nie spoczywam na laurach, na bieżąco zaczytując się w literaturze z zakresu coachingu i psychologii, ze szczególnym uwzględnieniem psychologii społecznej. Od kilku lat jestem także związana z branżą public relations i komunikacją. Na co dzień wykorzystuję swoje umiejętności do budowania wartościowych, trwałych i opartych na zaufaniu relacji. Wartości, którymi kieruję się w życiu to: postępowanie zgodne z samą sobą, uczciwość wobec siebie i innych, wiara w marzenia i ciągła praca nad sobą. Dlaczego tu jestem: ponieważ ten portal to miejsce, w którym są i na bieżąco powstają kolejne ciekawe artykuły, które inspirują do zmiany i zwiększenia samoświadomości. Chcę być tego częścią. Z czego jestem dumna w moim życiu: z małych i dużych zmian, które staram się konsekwentnie wprowadzać w swoje życie Moje słabości: Jak każdy je posiadam, jednak staram się z nimi walczyć Mój sprawdzony sposób na zły humor: spacer z przemyśleniami, które pozwalają rozwiać zły nastrój Największa zmiana w moim życiu: być może właśnie jestem w trakcie jej wprowadzania Miejscowość i numer kontaktowy: Warszawa, tel.: 883 600 047, e-mail: j_sobieska@wp.pl, joannasobieska.pl  

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here