Wiedza

Chcesz żyć jak w filmie? Dobierz do niego odpowiednią muzykę!

Muzyka może wzruszać, pobudzać do działania, motywować, uspokajać, wzmagać agresję. Może kojarzyć się z sytuacjami, osobami lub obrazami z przeszłości, czyli z tym co znane. Możemy również utorować dźwiękom zupełnie nowe skojarzenia, zestawiając je z nowymi obiektami. Zapraszam do eksperymentu!

Świadomość to czasownik, bo świadomość się robi!

Świadomość to proces. Trochę tak jak miłość. Świadomość to czasownik. Świadomość się robi. Dzień po dniu, rozmowa po rozmowie, proces po procesie, książka po książce.

Trening mentalny. Czym jest i czy to coś dla mnie ?

Żyjemy w świecie coraz większej presji na osiąganie wyników, w świecie coraz większej konkurencji we wszystkich już chyba dziedzinach życia. Jesteśmy atakowani zewsząd hasłami typu: działaj, walcz, osiągaj! Coraz więcej się od nas wymaga zarówno na polu zawodowym, jak i prywatnym. Społeczeństwo się rozwija, staje się perfekcyjne w osiąganiu celów...

Czy pamiętasz jeszcze o swoich postanowieniach noworocznych?

Minęły już niemalże dwa miesiące, odkąd rozpoczął się nowy rok. Być może na początku roku czułeś świeżą energię, nadzieję i silną motywację do spełnienia postanowień noworocznych. Jak jest dzisiaj? Czy lista twoich planów wzbudza w tobie satysfakcję czy już masz dość…?

Genów nie oszukasz, ale ostateczna decyzja należy do Ciebie!

Każdy z nas powinien czuć się wyjątkowy, w końcu nie ma na świecie drugiej takiej samej osoby. Nawet bliźnięta jednojajowe zazwyczaj różnią się przynajmniej drobnymi cechami wyglądu lub osobowości. To geny naszych rodziców, a dokładniej ich kombinacja decyduje o naszej niepowtarzalności. Jednak na to jacy jesteśmy wpływają nie tylko geny, ale także nasze doświadczenia, zarówno te sprzed narodzin, jak i te zdobyte podczas całego naszego życia.

Dawka motywacji – determinacja w drodze do Twojego celu. Obejrzyj filmik!

Wiele osób jest w posiadaniu licznych talentów i umiejętności, ale brakuje im motywacji, aby coś z nimi zrobić. Dla niektórych ludzi sukces jest niemal na wyciągnięcie ręki. Jeśli jesteś jedną z tych osób, to zainspiruj się, znajdź w sobie siłę, podejmij decyzję - dziś jest najlepszy dzień, aby zacząć zmieniać swoje życie!

Filmik motywacyjny – pełna moc odwagi!

Czym jest strach? Jak nie dać się lękowi i spełniać swoje marzenia? Jak stać się odważnym? Na te pytania i wiele innych znajdziecie odpowiedź w krótkim wykładzie Jacka Walkiewicza! Zapraszamy do oglądania! 

Nie odkładaj życia na jutro!

Jakoś tak ostatnio, coraz częściej, wkoło pojawiają się zdarzenia, które są pewnym memento, aby nie odkładać życia na później. Niby oczywiste, niby wiemy i rozumiemy, a jednak niewielu z nas wprowadza to w życie...

Nowy Rok – coach podpowiada, jak poprawnie formułować cele na 2019

Mądrzy ludzie mówią, że każda podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Zanim go jednak wykonasz, warto określić dokąd idziesz. Wtedy twoja podróż będzie dużo łatwiejsza i szybciej dotrzesz do celu. W coachingu cele są osią pracy z klientem... 

Zacznij jeść zdrowo! 5 kroków do lepszej diety

To, co jemy ma nie tylko ogromny wpływ na nasze zdrowie, ale także na samopoczucie, o które powinniśmy zadbać szczególnie wtedy, kiedy jest narażone na uszczerbek. Im zdrowiej będziemy jeść, tym więcej energii będziemy posiadać, a co za tym idzie, poprawie ulegnie nasz nastrój i ogólne samopoczucie. 

Wydarzenia

Popularne artykuły

"Nic mi się nie chce". Jak sobie z tym radzić?

Rano trudno Ci podnieść się z łóżka. W pracy nieszczególnie się skupiasz, zadania przekładasz na następny dzień, a gdy już musisz je zrobić, odczuwasz wielką niechęć. Po przyjściu do domu nie masz na nic ochoty, nie chce Ci się gotować i sprzątać. 

Co się zmienia, kiedy naprawdę kochasz siebie? 6 rzeczy, które widać i czuć

Związek z samym sobą to najdłuższa relacja w naszym życiu. Dłuższej nie ma! Nie możemy uciec, wyprowadzić się, rozwieść, zmienić towarzystwa, obrazić czy strzelić focha. Na zawsze jesteśmy razem!

Jak pokochać siebie – 8 kroków

Jeśli chcesz wprowadzić jakiekolwiek zmiany w swoim życiu warto, byś w pierwszej kolejności nauczyła się kochać i akceptować siebie. To pozwoli Ci nabrać zaufania do siebie i wzmocni Twoją wiarę w swoje siły.

Skąd się bierze lęk przed bliskością?

Kiedy się zakochujemy, rzucamy się w wir relacji, nie myśląc o tym, co będzie dalej. Jednak przychodzi moment, gdy opada fala gorącej namiętności i zaczyna się budowanie zaangażowanego związku. Bywa trudno, ponieważ dostrzegamy, że wybranek nie jest ideałem. Czasem mamy ochotę uciec… To może być pierwsza oznaka lęku przed bliskością.

Czy zakochanie równa się pokochanie?

Czy zakochanie równa się pokochanie? Dlaczego tak często mylimy fascynację z prawdziwym uczuciem? Czemu coraz więcej młodych małżeństw rozpada się już po kliku latach,...

Piszą dla nas