Podczas świąt i uroczystości życzymy sobie i innym „zdrowia, szczęścia, pomyślności”. Dlaczego zatem w naszym społeczeństwie jest tak wiele osób chorych, nieszczęśliwych i narzekających na wszystko?
Lęk uchodzi za jeden z bardziej nieprzyjemnych stanów emocjonalnych; ma różne źródła i natężenie. Wszyscy doskonale znamy uczucia napięcia, zagrożenia lub tak zwanej pustki w głowie.
Ostatnio na blogu Dobra zmiana (@dobrazmianadlaciebie) opublikowałam film rysunkowy pt.: „Jak się mniej martwić”. Temat ten poruszył sporo osób, szczególne punkt mówiący o tym, jak… Dowiedz się więcej »12 sposobów, które pomogą Ci mniej martwić się opinią innych – Część 1
Złość, wściekłość, nienawiść to nieprzyjemne uczucia, których wolimy nie doświadczać. Jednak one również, tak jak pozostałe emocje, mają znaczenie w naszym życiu – pojawiają się wtedy, gdy nie udaje się nam osiągnąć czegoś, na czym nam zależy; gdy czujemy się krzywdzeni…
Miłość to wielkie i „soczyste” słowo. Jest źródłem wielu inspiracji. Czym byłoby życie bez miłości? Osobiście nie wyobrażam sobie świata bez niej. To ważny składnik… Dowiedz się więcej »Pragniesz udanego związku? Najpierw pokochaj siebie!
Odeszłam od męża półtora roku po ślubie, choć już po trzech miesiącach czułam, że to koniec… Poczułam to też pół roku przed zawarciem związku małżeńskiego, ale nie słuchałam siebie… Nie czułam, że jestem wystarczająco ważna, by się posłuchać…
Związek z samym sobą to najdłuższa relacja w naszym życiu. Dłuższej nie ma! Nie możemy uciec, wyprowadzić się, rozwieść, zmienić towarzystwa, obrazić czy strzelić focha. Na zawsze jesteśmy razem!
Świat ulega reorganizacji, stajemy w obliczu różnych wyzwań, nasze życie się zmienia tak jak my. Zmiany, które nas dotykają, mogą mieć wpływ na poczucie naszej… Dowiedz się więcej »Dobre fundamenty poczucia własnej wartości to droga do odnalezienia siebie
Stres jest nieodłącznym elementem życia. Doświadczamy go codziennie w wielu sytuacjach życiowych. Czy można go ograniczyć? Pewnie, że tak! Jednak należy pamiętać o świadomym podejmowaniu decyzji i dokonywaniu wyborów…
Jeżeli chcesz podjąć równą walkę ze swoim przeciwnikiem, powinieneś go lepiej poznać. Zacznijmy zatem od próby zdefiniowania zagrożenia. Stres najprościej można zdefiniować jako reakcję organizmu… Dowiedz się więcej »Walka ze stresem – jak ją wygrać?