Emocje w Twoich rękach, czy można w ogóle tak powiedzieć.
- Czy wiesz co czujesz?
- Kiedy ostatni raz odczuwałeś, odczuwałaś przyjemność?
- Co wiesz o swojej złości?
- Co wiesz o swojej radości?
Wielu z nas kiedy zgłasza się pomoc psychologiczną prosi o pomoc w radzeniu sobie z emocjami, często nazywamy to zarządzaniem emocjami. Termin “zarządzanie” pojawia się kiedy bardzo chcemy mieć kontrolę nad emocjami. Nie lubimy kiedy one nami rządzą.
Według Paula Ekmana mamy 6 podstawowych emocji: RADOŚĆ, SMUTEK, STRACH, WTRĘT, ZŁOŚĆ, ZASKOCZENIE, niestety często nie mamy do nich dostępu lub jedna z emocji dominuje nad innymi. Dzieje się tak, kiedy w dzieciństwie np dziewczynce nie wolno się złościć, ma być grzeczne, wtedy złość zastępuję smutkiem. Chłopiec dla odmiany nie może płakać, więc smutek zstępuje złością lub w ogóle nie wyraża złości. Rodzic z powodu braki wiedzy bardzo często nieświadomie przyczynia się do faktu, że w dorosłość wchodzimy z brakiem wiedzy o swoich emocjach. Co zatem możemy zrobić, aby zmienić ten stan wiedzy? Jedną z kluczowym pomocy jaką możemy otrzymać jest psychoterapia. Możną ją otrzymać w formie stacjonarnej lub online. Możesz zapisywać swoje emocje za pomocą Dzienniczka Uczuć, już niebawem artykuł jak to zrobić.
Pomocna będzie też odpowiednia lektura. Szczególnie polecamy książką KOD EMOCJI dr Bradley Nelsona.
Teraz mamy szczególną możliwość, aby zaprosić Cię na szczególne spotkanie z autorem książki na żywo, podczas szkolenia w dniach 30 maja – 2 czerwca.
Dla naszych czytelników specjalny kod zniżkowy ZMIANYWZYCIU przy składaniu zamówienia w sklepie sklep.atmaia.pl
Polecam
Anna Węgrzyn -redaktor naczelna
Najbardziej zaawansowane szkolenie uzdrawiania
Z radością zapraszamy Was na szkolenie, które Dr Nelson poprowadzi w Warszawie. Jesteśmy prawdopodobnie najbardziej doświadczonymi terapeutami Kodu Emocji, Kodu Ciała i Kodu Przekonań w Polsce, rozwiązaliśmy tysiące przypadków – nie mamy wątpliwości, że spotkanie Dr. Nelsona jest niepowtarzalnym doświadczeniem bez względu na poziom posiadanej wiedzy. W czasie prowadzonych przez niego szkoleń zachwyca nas prostota i precyzja jego pracy. Na każdym szkoleniu odkrywany nowe warstwy wiedzy, których wcześniej nie dostrzegaliśmy. Nie mamy wątpliwości, że to najlepsze szkolenie uzdrawiania, jakie jest obecnie dostępne. Potwierdzają to niezliczone przykłady uzdrawiania duchowego dokonywane w trakcie szkolenia przez Dr. Nelsona jak i przez uczestników.
Zapraszamy! Marta i Darek
