Skąd się bierze lęk przed bliskością?
skad-sie-bierze-lek-przed-bliskoscia

 

Kiedy się zakochujemy, rzucamy się w wir relacji, nie myśląc o tym, co będzie dalej. Jednak przychodzi moment, gdy opada fala gorącej namiętności i zaczyna się budowanie zaangażowanego związku. Bywa trudno, ponieważ dostrzegamy, że wybranek nie jest ideałem. Czasem mamy ochotę uciec… To może być pierwsza oznaka lęku przed bliskością.

Czym jest lęk przed bliskością?

Choć to może wydawać się dziwne, dla niektórych miłość bywa nie do przyjęcia. Osoby, które boją się bliskości, z jednej strony pragną jej najbardziej na świecie, z drugiej nie potrafią się na nią zdecydować. Im bardziej partner je kocha i daje temu wyraz, tym bardziej się wycofują. Wiąże się to z odczuwaniem ogromnego lęku przed odrzuceniem lub potencjalnym rozstaniem, który popycha do zachowań destrukcyjnych dla związku. W wyobrażeniu osoby obawiającej się bliskości łatwiej jest opuścić partnera, niż zostać przez niego opuszczoną. 

Dlaczego boimy się bliskości?

Lęk przed bliskością rodzi się w dzieciństwie lub – najpóźniej – w okresie nastoletnim. Dzieje się tak, kiedy opuszczają nas rodzice lub główni opiekunowie. Nie musi to być odejście w sensie dosłownym – śmierć czy pozostawienie; wystarczy porzucenie w sensie emocjonalnym i niezaspokajanie dziecięcych potrzeb. Kiedy tak się dzieje, dziecko uczy się, że nie można polegać na dorosłych i trzeba radzić sobie samemu, a zaufanie i miłość nie dość, że nie gwarantują obecności ukochanej osoby, to dodatkowo wzmagają ból po jej stracie. Ból tak ogromny, że łatwiejsza wydaje się rezygnacja związków niż ponowne jego przeżywanie. Ponadto kiedy jako dzieci czujemy się nieważni lub nieakceptowani, trudno nam uwierzyć, że ktoś może nas kochać i doceniać. Uczymy się, że nie jesteśmy tego warci. Ten rozdźwięk powoduje duży dyskomfort, ponieważ jako ludzie lubimy spójności. Kiedy zatem partner postrzega nas zupełnie inaczej (znacznie korzystniej), niż sami siebie postrzegamy, zwykle podejrzewamy go o złe intencje. Staje się to kolejnym „pretekstem” do odejścia.

Korzyści lęku przed bliskością

Choć na pierwszy rzut oka lęk przed bliskością wywołuje mnóstwo cierpienia, ma on też swoje plusy. Oprócz wspomnianego unikania potencjalnej straty może chronić przed innym ważnym lękiem – lękiem przed śmiercią. 

Gdy wokół nas znajdują się wspaniałe osoby, które dostarczają nam radości i satysfakcji z życia, oraz gdy doceniamy i kochamy samych siebie, piękno przyrody, dzieła sztuki i cuda techniki, trudniej pogodzić się z koniecznością odejścia z tego świata. Lęk przed bliskością przeplata się z lękiem egzystencjalnym. Zwykle im większy lęk przed bliskością, tym mniejszy lęk przed śmiercią – i odwrotnie. 

Innym efektem obaw wynikających z bliskości może być uważanie nas za osobę twardo stąpającą po ziemi, silną psychicznie i budzącą respekt, co dla niektórych jest cenną wartością. Powodów, dla których trudno przestać bać się bliskości, jest więc sporo.

Co robić, kiedy boimy się bliskości?

Lęk przed bliskością bywa główną przeszkodą uniemożliwiającą budowanie satysfakcjonujących relacji – nie tylko intymnych, lecz także przyjacielskich. Niestety często bywa zupełnie nieuświadomiony i poznać go możemy jedynie po naszym zachowaniu. Jeśli więc „bojkotujemy” swój związek, niespecjalnie dostrzegając obiektywny powód, warto się temu przyjrzeć i porozmawiać z partnerem czy przyjaciółmi, a w razie potrzeby udać się do specjalisty.

Tagi

relacje w rodzinie związek relacje w związku seks lęk

Opublikowano: 2017-02-13

Zobacz inne artykuły w kategorii Miłość i Związki »

Podziel się na Facebooku

 

Przeczytaj również

nic-nie-robie-bo-boje-sie-oceny-jak-wygrac-z-lekiem

Nic nie robię, bo... boję się oceny. Jak wygrać z lękiem?

Bardzo często, podczas licznych spotkań i rozmów dochodzi do nieporozumień związanych z niezrozumieniem drugiej osoby, a dokładniej – innego definiowania znaczeń poszczególnych słów. Lęk i strach – mimo iż na pierwszy rzut oka są tym samym - w rzeczywistości dotyczą zupełnie innych sytuacji.

czytaj dalej »

milosc-pod-lupa

Miłość pod lupą

Głupia, pierwsza, platoniczna, ślepa, szalona, postrzegana przez poetów jako silne, pozytywne, niekiedy wręcz magiczne uczucie do drugiej osoby. Neurobiolodzy opisują ją jednak o wiele bardziej banalnie: według nich za porywy serca odpowiadają bowiem zachodzące w mózgu procesy chemiczne z udziałem takich substancji jak dopamina i serotonina. Jaka naprawdę jest miłość?

czytaj dalej »

czy-nalezy-bac-sie-leku

Czy należy bać się lęku?

Spora część pacjentów zgłasza się do psychoterapeuty wtedy, kiedy traci w swoim subiektywnym mniemaniu poczucie kontroli nad własnym życiem. Staje się ono podporządkowane objawom – lękowym, fobicznym, kompulsyjnym czy depresyjnym. Objawy najczęściej się powtarzają. Ponieważ nie lubimy tracić kontroli, nie poddajemy się atakom paniki, próbując je kontrolować zazwyczaj poprzez przerwanie, czyli podjęcie różnego rodzaju zachowań zabezpieczających.

czytaj dalej »

 


                                                                                                                   

Piszą dla nas

 

 

Zmiany w Życiu. Wszelkie prawa zastrzeżone ® 2014-2015
Publikacje zamieszczone na stronach zmiany w życiu.pl są chronione prawami autorskimi. Dalsze rozpowszechnianie tekstów i zdjęć opublikowanych w Zmiany w życiu.pl w całości lub w części wymaga uprzedniej zgody wydawcy.
Photos Powered by Shutterstock.com
Wykonanie Agencja Kreatywna PONG, projekt graficzny Adrian Rudzik
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza akceptację polityki cookies.