Istotne jest dokładne zaplanowanie działań, które mają doprowadzić cię do miejsca, w którym chcesz się znaleźć, dlatego powinnaś poświęcić temu trochę czasu. Zacznij od zadania sobie pytań: „Po co chcę to zrobić?”, „Dlaczego jest to dla mnie takie ważne?”, „Co dzięki temu osiągnę?”.

Ludzie często nie osiągają swoich celów, bo uświadamiają sobie, że to, co było ich marzeniem, jednak nim nie jest, co więcej – nie jest aż tak ważne, jak początkowo sądzili. Zatrzymują się w połowie drogi i porzucają działania, bo brak im motywacji, aby nadal dążyć do celu. Dlatego istotne jest, aby szczerze odpowiedzieć sobie na powyższe pytania.

Wyobraź sobie że już osiągnęłaś swój cel. Jak się wtedy czujesz? Kto jest obok ciebie? Co dokładnie robisz? Co dzięki temu się zmieniło?

Jeśli to twoja wymarzona sytuacja, która sprawia, że się uśmiechasz, nie pozostaje ci nic innego, jak doprecyzować plan działania i zacząć działać. Konsekwentnie i z determinacją. Z akceptacją dla popełnianych błędów i jednoczesną motywującą siłą do działania mimo pojawiających się przeszkód.

Każdy popełnia błędy. Ludzie, na których dziś patrzymy z podziwem, również doświadczyli wielu niepowodzeń. Mieli jednak w sobie determinację i siłę, aby przeć do przodu. Widzieli swój cel, mieli swoją wizję i swoje „po co” – te elementy górowały nad wątpliwościami i chwilami słabości. Każdy znajdował się kiedyś na początku drogi. 85% ludzi sukcesu zaczynało od zera, bez jakiegokolwiek wsparcia finansowego.

Mając plan, jesteś wyposażona w mapę, która wskaże ci drogę do spełnienia marzeń. Nie bądź dla siebie zbyt krytyczna (zwłaszcza na początku). Postaraj się, aby każdy z etapów dostarczał ci przyjemności w postaci postępującej realizacji i posuwania się naprzód. Doświadczaj i ciesz się tym, że właśnie spełniasz swoje marzenia. Krok po kroku. Że jesteś dalej niż większość osób, które tylko myślą: „Może kiedyś”, „Może za jakiś czas” i stoją w miejscu, na linii startu.

Zapomnij też o perfekcji. Daj sobie przyzwolenie na błędy i wyciągaj z nich wnioski, korygując ewentualnie plan działań. Nie wymagaj od siebie ogromnej mądrości – ona przyjdzie z czasem, gdy nabierzesz doświadczenia.

Dlaczego nie osiągamy swoich celów? Najczęściej z powodu lęków, które sami sobie fundujemy. Boimy się odmowy. Boimy się negatywnej oceny ze strony innych. Boimy się, że coś się nie uda.

Zastanów się teraz nad tym, jak często myślałaś: 

– „A jednak mogłam to zrobić…!”;

– „Żałuję, że zabrakło mi odwagi, żeby…”;
– „Trzeba było zaryzykować…!”.

To rodzaj wyuczonego lęku i luksus pozostawania w sferze komfortu, które powodują, że który wciąż stoimy w miejscu, nie wzrastamy i nie rozwijamy się.

Ćwiczenie dla ciebie

Zrób coś nietypowego, co wymaga odrobiny odwagi, szaleństwa, ale też wysiłku z twojej strony. Coś, co wyzwoli nieco adrenaliny i przyspieszy ci puls.

Pomyśl, co to może być? Zabranie rodziny na całodzienny wypad nad jezioro lub w góry? Wskoczenie późnym wieczorem do zimnej rzeki. Nago? Dlaczego nie!

Bez względu na to, co wymyślisz, przełamanie się i doświadczenie czegoś nowego wyzwala w naszym umyśle większą otwartość i odwagę do podejmowania kolejnych działań. Uświadom sobie, że nigdy nie będziesz bardziej gotowa do podjęcia decyzji, niż jesteś teraz. Coś takiego, jak „bycie gotowym”, nie istnieje.

Jeśli kiedykolwiek masz być gotowa, to właśnie teraz

Ćwiczenie

Wypisz rzeczy, które chciałaś w życiu zrobić, a których nie zaczęłaś, bo nie czułaś się wystarczająco „gotowa”. 

         pomysł:                                     twoja wymówka:
1……………………………………….       ………………………………………………..
2……………………………………….       ……………………………………………..

3……………………………………….       ……………………………………………..

Jak z perspektywy czasu patrzysz na niezrealizowane pomysły? Zastanów się przez chwilę, czy faktycznie były niemożliwe do zrealizowania? A może okazały się niewystarczająco ważne? Co cię powstrzymało?

Wyrażenie „przez chwilę” w poprzednim zdaniu jest bardzo ważne, ponieważ chodzi o wnioski, które nasuną ci się po wykonaniu ćwiczenia, a nie o rozpamiętywanie poprzednich sytuacji. To jest przeszłość, którą się nie zajmujemy. Dzięki chwili refleksji być może przyszłe pomysły zrealizujesz z większym poczuciem siły i wiarą we własne możliwości.

Dlaczego tak ważne jest działanie od razu? Bo gdy pojawią się pomysł, idea, powód, dla których warto zrobić pierwszy krok, twoja motywacja będzie miała największą moc – zanim twój wewnętrzny sabotażysta odradzi ci realizację twojego nowego pomysłu i wskaże zalety pozostania w tym samym miejscu. Kiedy jednak zacznie to robić, przypomnij sobie swoje „po co”; swoją wizję spełnionego marzenia.

Nie pozwól, aby twoje słabości były silniejsze niż twoje marzenia.

To zależy tylko od ciebie. Trzymam kciuki i wiem, że dasz radę.

 

Poprzedni artykułSiedem mitów na temat coachingu
Następny artykułDlaczego przytrafiają nam się złe rzeczy, czyli jak wykorzystać porażki w rozwoju zawodowym – cz. 1
Spotkaj się ze mną jeśli : Doszłaś do wniosku, że ścieżka zawodowa którą podążasz nie satysfakcjonuje Cię, odczuwasz frustracje i dyskomfort w codziennym życiu. Odnosisz wrażenie że inni szybciej i łatwiej odnoszą swoje sukcesy a ty czujesz się nie doceniana zawodowo i prywatnie. Prowadzę sesje  indywidualne i grupowe w formie warsztatów i online.  Szczegóły znajdą państwo na stronie: www.k2coaching.pl Kim jestem i co robię: Jestem life&business coachem, Trenerem biznesu. Prowadzę  coaching indywidualny i grupowy,  organizuję i prowadzę szkolenia podwyższające kompetencje handlowe jak i efektywność osobistą. Szczególna uwagę poświęcam na wspieranie rozwoju osobistego kobiet, prowadząc cykliczne warsztaty mentalne i sesje rozwojowe. Dlaczego tu jestem? Chciałabym aby każda z zainteresowanych kobiet miała możliwość  skorzystania z mojego szerokiego doświadczenia zawodowego i osobistego. Aby w ten sposób inaczej spojrzała na swoje wyzwania i nauczyła się przyjaznego i korzystnego sposobu rozwiązywania wielu spraw. Z czego jestem dumna w moim życiu: Z mojego synka i jego dziecięcej mądrości. A zawodowo: przede wszystkim z ogromnych zmian, które wprowadziłam do swojego życia i odwagi, którą musiałam się wykazać aby to zrobić. Teraz przekazuję tę wiedzę i umiejętności innym. Moje słabości: Podczas szkoleń dużo mówię, chcę przekazać i pokazać jak najwięcej, więc szkolenia czasem się przeciągają, zawsze jednak ku zadowoleniu uczestników. Mój sprawdzony sposób na zły nastrój: Szybki 15 minutowy spacer, koniecznie wśród zieleni. Największa zmiana w moim życiu: 3 krotna zmiana wykonywanego zawodu, 8 letnia  praca na etacie, a następnie  prowadzenie 2 własnych firm jednocześnie,  pozwalają mi na dzielenie się bogatym doświadczeniem z innymi.  Pracując na różnych stanowiskach, a także jako przedsiębiorca, znam dobrze realia i wyzwania z jakimi mierzą się osoby aktywne.  Miejscowość: Wrocław, 667-67-33-22

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here