5 oznak lęku przed bliskością, które mogą cię zaskoczyć!
5-oznak-leku-przed-bliskoscia-ktore-moga-cie-zaskoczyc

 

Każdy z nas w mniejszym lub większym stopniu potrzebuje bliskości. Niestety, czasem boimy się jej tak bardzo, że rezygnujemy z życia z drugą osobą. Oczywiście można być singlem z wyboru, ale warto zastanowić się, czy taka decyzja nie jest ucieczką… Jak rozpoznać, że tak właśnie może być?

1. Wybierasz „niedostępnych” ludzi

Jeśli za każdym razem, kiedy poznasz kogoś wartościowego, okazuje się, że mieszka setki kilometrów od Ciebie, jest już zajęty lub emocjonalnie zamknięty – przemyśl to. Taki schemat często oznacza, że mimo ogromnego pragnienia bliskości i lęku przed samotnością tak naprawdę bojkotujesz możliwość zbudowania bliskiej więzi i niekoniecznie zdajesz sobie z tego sprawę. Często dzieje się to jakby poza Tobą i jest zauważalne dopiero w trakcie terapii czy innych głębokich emocjonalnie wydarzeń.

2. Ludzie mają Cię za „twardziela” i optymistę

Kiedy boisz się bliskości, wolisz unikać trudnych emocji zarówno u siebie, jak i innych ludzi, dlatego zwykle udajesz, że wszystko jest w porządku i otaczasz się osobami, które mają podobnie. Nie zdarza Ci się płakać, a jeśli już, to tylko w samotności. Działając w ten sposób, trudno stworzyć silną więź – nikt z nas nie składa się z samych mocnych stron, radości i sukcesów, więc jeśli w relacji brakuje rozmów na tematy, z którymi jest Ci źle, budowanie trwałego intymnego związku okazuje się bardzo trudne. 

3. Jesteś perfekcjonistą i masz sztywne poglądy

Dlaczego perfekcjonizm miałby świadczyć o lęku przed bliskością? Z dwóch powodów. Pierwszym z nich jest fakt, że bycie ideałem kosztuje mnóstwo czasu i energii. To jak drugi etat (a czasem nawet więcej), w związku z tym zasoby wystarczają jedynie na sen (o ile dobrze pójdzie) oraz inne czynności fizjologiczne, niezbędne do funkcjonowania. Zakupy można zrobić przez internet, ale zbudować bliskiej relacji w ten sposób się nie da… 

Kolejny powód: perfekcjonizm zwyczajnie odstrasza. Druga osoba może myśleć, że nie dorasta Ci do pięt, a Twoje oczekiwania i potrzeby są ponad jej siły. Dlatego trudno jej zaryzykować budowanie z Tobą relacji. Twarde i niezmienne poglądy również mogą powodować dyskomfort i rodzić złość oraz lęk w kontakcie z Tobą. Jeśli dotyczą one także obrazu życiowego partnera czy przyjaciela – a zwykle tak jest – trudno się do Ciebie zbliżyć.

4. Każdy postrzega Cię inaczej

Jeśli boisz się bliskości, przy nikim nie jesteś sobą, a to, co powiedzą o Tobie inni, zależy od tego, kogo zapytamy. W psychologicznym żargonie nazywa się to „syndromem Marilyn Monroe”. Dla jednych jesteś świetnym brydżystą, dla innych idealnym menedżerem. Kim jesteś tak naprawdę, w środku, często nie wiesz nawet Ty... i wcale nie chcesz się tego dowiedzieć, ponieważ to może zaboleć.

5. Trudno Ci usiedzieć w miejscu

Stale funkcjonujesz na wysokich obrotach? Każdą minutę pragniesz wykorzystać „produktywnie”? Zastanów się, dlaczego działasz właśnie w taki sposób. Być może chodzi o to, aby nie zatrzymać się na sobie i nie skupiać na swoich słabościach, obawach czy porażkach. Jeśli taki stan trwa długo, zaczyna Ci się wydawać, że w ogóle nie przeżywasz takich emocji jak smutek, lęk czy złość. Nie masz na nic czasu (a przynajmniej tak twierdzisz). Twój grafik jest zapełniony na najbliższy miesiąc i nie ma w nim miejsca na pobycie ani z samym sobą, ani z bliskimi. Na krótką metę to kuszące, bo niewiele czujesz, w dodatku masz poczucie kontroli i spokoju, niestety – kolejnym etapem często jest pustka, którą trudno wypełnić mimo wielkich starań. 

Jeśli masz wrażenie, że lęk przed bliskością może Cię dotyczyć, przemyśl konsultację z psychoterapeutą. Pozwól sobie na miłość.

Tagi

związek lęk bliskość relacje

Opublikowano: 2017-03-27

Zobacz inne artykuły w kategorii Miłość i Związki »

Podziel się na Facebooku

 

Przeczytaj również

randka-przez-internet-z-meskiego-punktu-widzenia

Randka przez Internet z męskiego punktu widzenia

Jakiś czas temu Naczelna przesłała listę tematów zaproponowanych przez Czytelników. Wśród nich znalazł się wątek „Jak znaleźć partnera przez Internet?”. Nie przywiązując się szczególnie do rodzaju rzeczownika zawartego w tym zdaniu, spontanicznie odpisałem – biorę to. Temat jak temat, dam radę.

czytaj dalej »

5-malych-zmian-ktore-uwolnia-cie-od-nadmiaru-leku

5 małych zmian, które uwolnią Cię od nadmiaru lęku

Pamiętam moją mamę i babcię. Obie stale napięte, martwiące się o przyszłość i rozpamiętujące błędy przeszłości oraz stracone okazje. Ponieważ zdawały się nie widzieć w tym problemu, dla mnie stał się on tym większy… Poziom lęku urastał do znamion katastrofy, gdy sprawy dotyczyły błahostek, takich jak odwożenie dzieci do żłobka czy zrobienie obiadu. Tak się nie da żyć.

czytaj dalej »

emo-sapiens-czyli-sila-rozumu-i-potega-emocji-w-dokonywaniu-zmian-i-nie-tylko

Emo Sapiens - czyli siła rozumu i potęga emocji w dokonywaniu zmian i nie tylko

W procesia zmiany, integracja wewnętrza i zrozumienia siebie to podstawa. Aby jednak mogły te czynniki zaistnieć, niezbędne jest zmierzenie się ze swoimi emocjami.  Jeśli już spotykamy tych bohaterów w swoim życiu, to najlepszym wyborem będzie zrobić to w towarzystwie profesora Ohme i jego najnowszej książki" Emo Sapiens. Harmonia emocji i rozumu". Lektura dzięki której zaczniecie działać już w trakcie czytania.

czytaj dalej »

 


                                                                                                                   

Piszą dla nas

 

 

Zmiany w Życiu. Wszelkie prawa zastrzeżone ® 2014-2015
Publikacje zamieszczone na stronach zmiany w życiu.pl są chronione prawami autorskimi. Dalsze rozpowszechnianie tekstów i zdjęć opublikowanych w Zmiany w życiu.pl w całości lub w części wymaga uprzedniej zgody wydawcy.
Photos Powered by Shutterstock.com
Wykonanie Agencja Kreatywna PONG, projekt graficzny Adrian Rudzik
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza akceptację polityki cookies.