5 ważnych rzeczy, które znacznie poprawią relacje w Twoim związku. Wypróbuj!
5-waznych-rzeczy-ktore-znacznie-poprawia-relacje-w-twoim-zwiazku-wyprobuj

 

Troskę o wzajemne relacje można porównać do opieki nad rośliną: jeśli jest regularnie podlewana i pielęgnowana, rośnie, rozwija się i jest w dobrej kondycji. Jeśli jednak zapominamy o niej – zaczyna więdnąć. Dlatego niezależnie od tego, czy znacie się dwa lata, czy tylko dwa miesiące, powinniście dbać o wzajemną relację. Tylko co zrobić, jeśli przez jakiś czas dopuszczaliście się zaniedbań albo powiedzieliście sobie zbyt dużo przykrych słów?

Na szczęście w większości wypadków nieco zaniedbany związek da się uratować i pozwolić mu ponownie rozkwitnąć. O czym warto pamiętać, jeśli chcemy poprawić jakość naszej relacji?

1. Naucz się większej akceptacji

Kłótnie w związkach często wynikają z niespełniania oczekiwań przez partnera. Spodziewamy się, że bliska nam osoba będzie zachowywała się w określony sposób lub podejmowała takie decyzje, jakie również nam odpowiadają. Brak akceptacji dla pewnej odmienności poglądów, sposobu bycia czy codziennych nawyków wywołuje konflikty, które nie są dobre dla związku. Dlatego naucz się akceptować partnera w większym stopniu i postaraj się jeszcze lepiej go zrozumieć. Nie zmuszaj go do tego, aby wszystko, co robi, wymagało twojej akceptacji. Weź pod uwagę jego potrzeby i przyzwyczajenia, zamiast starać się je niwelować.

2. Zacznij mówić o swoich emocjach i odczuciach

Mówienie wprost o swoich potrzebach, emocjach i odczuciach w ważnych dla nas momentach jest niezwykle istotne dla budowania więzi i dobrej komunikacji w związku. Jeśli nie powiesz partnerowi, że zraniły cię słowa, które właśnie wypowiedział, albo że sposób, w jaki zwraca się do twoich rodziców, sprawia ci przykrość, twoja druga połówka nie domyśli się tego. Pamiętaj jednak, że rozmowę o emocjach należy odpowiednio przeprowadzić. Staraj się mówić spokojnie i rzeczowo, nie zarzucaj partnerowi błędów, lecz jedynie zwróć jego uwagę na zachowania, które sprawiają ci przykrość i wywołuję w tobie negatywne emocje. 

3. Idź czasem na kompromis

Związek to nie rozgrywka sportowa; nie chodzi w nim o to, żeby za wszelką cenę być wygranym, zwłaszcza kosztem innych. Staraj się jak najczęściej osiągać kompromis i zachęcaj do niego partnera. Jeśli oboje nieco odpuścicie, łatwiej porozumiecie się w codziennych sprawach!

4. Pracuj nad komunikacją

Dobra komunikacja to nie tylko jasne i klarowne formułowanie swoich przemyśleń, lecz także wzajemne słuchanie się i mówienie takich słów jak „proszę” i „dziękuję”. Wielu z nas zdarza się o tym zapominać. Umiejętne słuchanie partnera czy podziękowanie mu za pomoc to miłe gesty, które mogą poprawić jakość wzajemnych relacji. 

5. Pamiętaj na co dzień o miłych gestach 

Kiedy ostatnio zaprosiłeś partnera do kina? Kiedy wspólnie jedliście kolację? Które z was ostatnio podało kawę do łóżka? Związek budują miłe gesty – zarówno te duże, jak i najmniejsze – dlatego warto o nich pamiętać. Od czasu do czasu spraw partnerowi miłą niespodziankę. Czasami wystarczy miły SMS, aby twoja połówka, która siedzi w pracy daleko od ciebie, uśmiechnęła się na moment i ciepło o tobie pomyślała. 

 

Tagi

związek miłość problemy w związku jak poradzić sobie z problemami w związku relacje w związku relacje

Opublikowano: 2018-01-10

Zobacz inne artykuły w kategorii Miłość i Związki »

Podziel się na Facebooku

 

Przeczytaj również

sprawdz-jak-w-prosty-sposob-mozesz-nauczyc-sie-pokonywac-problemy-kilka-waznych-zasad

Sprawdź, jak w prosty sposób możesz nauczyć się pokonywać problemy. Kilka ważnych zasad

Podejście skoncentrowane na rozwiązaniach (SFA – Solution-Focused Approach) to metoda pracy z klientem, która polega na poszukiwaniu najbardziej optymalnych rozwiązań dla sytuacji problemowej (niezależnie od tego, czego dotyczy problem) bez odwoływania się do analizy przyczyn i natury danego problemu.

czytaj dalej »

trudny-wspolpracownik-oto-kilka-porad-jak-mozesz-sobie-z-nim-poradzic

Trudny współpracownik? Oto kilka porad, jak możesz sobie z nim poradzić

W pracy nie zawsze trafia się na sympatycznych, uczciwych i rzetelnych współpracowników. Każdy przynajmniej raz miał styczność z osobą o trudnym charakterze, który nie tylko nie ułatwia pracy, lecz nawet ją utrudnia. Toksyczny pracownik to zwykle osoba, która ma w sobie sporo nierozwiązanych konfliktów wewnętrznych...

czytaj dalej »

terapia-malzenska-czy-to-dziala

Terapia małżeńska - czy to działa?

Terapia pary to specyficzny rodzaj pomocy psychologicznej, ponieważ skupia się na rozwiązywaniu problemów, które zaburzają funkcjonowanie związku, a nie jednostki, jak w przypadku terapii indywidualnej. Zanim postawi się pytanie, czy terapia małżeńska (partnerska) działa, warto doprecyzować, co to oznacza, ponieważ czasem mimo terapii para się rozstaje. 

czytaj dalej »

 


                                                                                                                   

Piszą dla nas

 

 

Zmiany w Życiu. Wszelkie prawa zastrzeżone ® 2014-2015
Publikacje zamieszczone na stronach zmiany w życiu.pl są chronione prawami autorskimi. Dalsze rozpowszechnianie tekstów i zdjęć opublikowanych w Zmiany w życiu.pl w całości lub w części wymaga uprzedniej zgody wydawcy.
Photos Powered by Shutterstock.com
Wykonanie Agencja Kreatywna PONG, projekt graficzny Adrian Rudzik
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza akceptację polityki cookies.