Jeszcze do niedawna emocje dzielono na pozytywne i negatywne. Choć...
Read MoreMarta Osińska
Jestem psychologiem, psychoseksuologiem oraz psychoterapeutą. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym z wykorzystaniem Terapii Schematu oraz ACT i Mindfulness. Wiem, że choć to ważne kwestie, mogą niewiele mówić, dlatego chętnie wyjaśniam je podczas sesji. Pomagam osobom cierpiącym z powodu trudności w relacjach, niskiej samooceny, lęku, depresji, problemów w życiu seksualnym. Towarzyszę w trudnych zmianach i wspieram w przechodzeniu przez życiowe kryzysy. Bardzo lubię pracować również z parami.
Korzystam z regularnych superwizji indywidualnych oraz grupowych, co oznacza, że nad moją pracą czuwają odpowiednio do tego wyszkolone osoby. Odbyłam także terapię własną i stale jestem w kontakcie ze swoją psychoterapeutką, co pozwala mi uniknąć przenoszenia osobistych problemów na pracę. Nieustannie się szkolę i rozwijam umiejętności, by być na bieżąco z najbardziej skutecznymi i udowodnionymi empirycznie metodami i zaspokajać własną ciekawość poznawczą. Pomaganie innym to nie tylko moja praca, ale i pasja.
Współtworzę miejsce, w którym każdy – niezależnie od wieku, wyznania, pochodzenia czy orientacji psychoseksualnej – może nie tylko otrzymać pomoc, ale także czuć się u siebie.
Kontakt: Pracownia Psychologiczna WELL, Puławska 228/53 (Warszawa), tel. 790839739
5 powodów, dla których warto żyć tu i teraz
Dziś wiele mówi się o tym, żeby myśleć pozytywnie, niezależnie...
Read MoreNarcyz – jak go rozpoznać w swoim otoczeniu i dlaczego warto go unikać?
Narcyza nie tak łatwo rozpoznać, ponieważ nie wyróżnia się ani...
Read MoreJak dieta wpływa na zdrowie psychiczne?
Gdy mamy zły nastrój lub migrenę, czujemy niepokój lub rozdrażnienie,...
Read More6 kroków jak przyciągnąć do naszego życia to, czego pragniemy?
Większość z nas choć raz w życiu zastawiała się, dlaczego...
Read More5 małych zmian, które uwolnią Cię od nadmiaru lęku
Pamiętam moją mamę i babcię. Obie stale napięte, martwiące się...
Read More5 oznak lęku przed bliskością, które mogą cię zaskoczyć!
Każdy z nas w mniejszym lub większym stopniu potrzebuje bliskości....
Read MoreDlaczego boimy się urlopu? Kiedy zaczyna się pracoholizm
Urlop. Dla większości czas wyczekiwany przez cały rok, skrupulatnie planowany...
Read MoreSześć rzeczy, które niszczą nasze relacje z innymi
Ludzie bywają różni. Jedni odnajdują się jako dusza towarzystwa, innym...
Read MoreJak przeżyć rozstanie?
Rozstanie z długoletnim partnerem to jedno z najbardziej stresogennych wydarzeń...
Read MoreBomba emocjonalna – to, co skrywane, kiedyś wybuchnie!
Świadomość własnych emocji i mówienie o nich czyni nas osobą...
Read MoreTerapia małżeńska – czy to działa?
Terapia pary to specyficzny rodzaj pomocy psychologicznej, ponieważ skupia się...
Read MorePięć rzeczy, które możesz zrobić już dziś, aby poprawić swoje relacje z partnerem
Życie w związku nie zawsze bywa sielanką. Każda relacja przeżywa...
Read MoreSkąd się bierze lęk przed bliskością?
Kiedy się zakochujemy, rzucamy się w wir relacji, nie myśląc...
Read MoreNiebezpieczne uzależnienie od miłości. Sprawdź, czy dotyczy też Ciebie
Choć uzależnienia od miłości nie ma w żadnej klasyfikacji zaburzeń,...
Read MoreJak się motywować, by osiągać cele?
Umiejętne wyznaczanie celów to kluczowa kwestia, gdy chcemy osiągnąć to,...
Read MoreTwoje relacje z innymi – sprawdź, co takiego mówią o Tobie!
Każdy z nas funkcjonuje w interakcjach z ludźmi na swój...
Read MoreODCZAROWAĆ COACHING: 3 mity na temat coachingu
Coaching to ostatnio bardzo popularny temat. Zaczęliśmy bardziej o siebie...
Read MoreCzy istnieje dieta cud?
Niemal codziennie media wszelkiego typu oferują dietę, która bez wysiłku,...
Read More