Jak łatwo nam przychodzi ocenianie i mówienie o innych: jacy są, co zrobili, jakie decyzje podjęli. Bardzo mocno w nas zakorzenione jest dawanie porad i rozwiązań innym, patrząc zazwyczaj przez pryzmat własnego życia i własnych mądrości. Naprawdę trzeba przyznać jesteśmy w tym mistrzami. Innym bardzo chętnie doradzamy i mówimy co powinni zrobić. Jednak przecież każdy z nas jest na innym etapie życia, każdy z nas ma inne potrzeby, dla każdego z nas „to najlepsze” będzie inne,  bo każdy z nas jest po prostu inny.

Zatem, co w sytuacji, kiedy te wybory dotyczą naszego życia i sami musimy podjąć ważną decyzje? Życie przecież składa się z codziennych małych wyborów i decyzji dotyczących życiowych kwestii, takich jak: Gdzie chcemy żyć ? Jak chcemy żyć? Z kim chcemy żyć? A może zmienić pracę? Często nasze przemyślenia wyglądają w ten sposób: Bo jak pójdę w lewo – to nie pójdę w prawo. Czy wtedy będę szczęśliwy? Czy to na pewno dobra decyzja? Pewne jest to, że nie ważne jaką opcję wybiorę zawsze będzie przecież tak, że coś mnie ominie, każdy jakikolwiek wybór jest rezygnacją z innych opcji.

Zatem skąd mam wiedzieć, co będzie dla mnie najlepsze?

Nikt nas tego nie nauczył, w jaki sposób podejmować decyzje i nikt nam nie powie co powinniśmy wybrać i co będzie dla nas najlepsze. 

Bo wszystko co potrzebne do podjęcia decyzji mamy w sobie. Zauważ, że w życiu każdego z nas są wydarzenia, relacje, miejsca i sytuacje, które sprawiają, że jak o nich pomyślimy, buzia sama nam się uśmiecha. Przywołujemy w pamięci obrazy tamtych przyjemnych doświadczeń i zdarzeń. Po drugiej stronie naszych wyborów znajduje się biegun, na którym znajdują się te wszystkie wydarzenia i doświadczenia, które wywołują w nas niechęć, a na buzi grymas. W życiu są sytuacje i doświadczenia, które są nam bliższe i te,  które już dzisiaj możemy wykluczyć. Wystarczy obserwować siebie. Posłuchać tego, co w nas i spytać uczciwie, jak się czuje nasze serce?

Przypomnij sobie teraz swoje doświadczenia, w których towarzyszyło Ci uczucie radości, szczęścia, lekkości. Uczucie, które podpowiada nam: Tak! To jest właśnie TO. To ten kierunek, za którym powinniśmy podążać.

Bardzo często, we wspomnieniach wracam do swoich życiowych decyzji i przypominam sobie sytuacje, w których nie wiedziałam co zrobić i co wybrać… Pamiętam, że doradców wtedy było dużo, ale zawsze gdzieś pod skórą czułam, że ja sama chce o sobie decydować. Dzisiaj wiem, że dobrze jest wysłuchać innych, dobrze porozmawiać, dobrze zmienić perspektywę. Ale najważniejsze to poszukać w sobie odpowiedzi, co będzie dla Ciebie najlepsze:

1. Daj sobie trochę czasu i w miarę możliwości spędź go w ciszy, żeby usłyszeć więcej, żeby przyszły odpowiedzi. Bo to właśnie w ciszy przychodzą odpowiedzi. Ciągłe mówienie powoduje, że nie słyszymy informacji, jakie do nas docierają. Tracimy możliwość usłyszenia i zrozumienia prawdy. Zdarza się często, że sami zaprzeczamy swojej prawdzie, dlatego warto jest słyszeć to, co znajduje się pomiędzy słowami. Należy sięgnąć głębiej, by dotrzeć do tego, co w nas mieszka.

Jeśli masz odwagę, zapraszam do pobycia w ciszy.

2. Pytaj siebie! Pytania uruchamiają umysł i zaczynamy myśleć, wtedy szukamy i znajdujemy odpowiedzi. Dobrze poprzedzić ważne wybory pytaniami: Co chcę osiągnąć? Dlaczego to dla mnie jest ważne? Czy ta decyzja przybliży mnie do określonego celu? Kim stanę się dzięki podjęciu takiej decyzji? Gdzie może zaprowadzić mnie ta decyzja? Jak nie zrobię tego kroku, jak mi z tym będzie? Sprawdź czy czujesz się dobrze z podjętą decyzją, tak jakbyś ją już podjął.

Takie pytania pozwalają nam sprawdzić, jak nam jest i co jest w nas prawdziwe, wpływają również na nasze nastawienie do tego z czym się aktualnie mierzymy.

3. Włącz u siebie ciekawość tego jak żyją ludzie, słuchaj co mówią, czytaj książki i bądź uważny na życie. Sprawdzaj w sobie co Cię zachwyca w ich opowieściach, co Cię ciekawi, za czym tęsknisz patrząc na swoje życie, czego chciałbyś doświadczać więcej. To pokazuje co jest dla Ciebie ważne i na co powinieneś znaleźć miejsce i czas w swoim życiu. Co daje Ci siłę i energię? Skąd czerpiesz radość, spełnienie i odwagę do życia?

Co Cie ostatnio poruszyło?

W życiu każdego z nas są drogi, którymi nie poszliśmy, chociaż mieliśmy taką możliwość. Ale także drogi, które wybraliśmy i przyniosły nam piękne, choć bywa też tak, że trudne przeżycia. Pamiętaj o tym, że wszystkie nasze decyzje pozwoliły nam dowiedzieć się więcej o nas samych. Wszystkie te doświadczenia, przybliżyły nas do odpowiedzi na pytanie, co jest dla mnie tak naprawdę ważne w życiu?

Żeby się tego dowiedzieć: Żyj!

Kochaj, doświadczaj, szukaj, poznawaj, sprawdzaj, zmieniaj, wybieraj, przeżywaj wszystkie emocje. Im więcej doświadczysz, tym lepiej poznasz siebie i łatwiej Ci będzie w przyszłości podejmować decyzje. Pamiętaj, że wszystkie dokonane wybory kształtują Ciebie i stanowią kolejną porcję informacji o Tobie. Dzięki tym wszystkim doświadczeniom tworzysz w życiu i w relacjach swoje zasady, bo wiesz czego chcesz od życia, a czego już nie – łatwiej Ci wybierać.

 

Poprzedni artykułPoznaj focusing! Uwolnij się od blokad emocjonalnych i poczuj, że żyjesz!
Następny artykułPrzestań być naj…i zacznij być sobą!
Spotkaj się ze mną, jeśli:  Potrzebujesz zatrzymania się i rozmowy żeby przyjrzeć się sobie i nauczyć się podchodzić do wyzwań życiowych, napięć i stresujących sytuacji z większym poczuciem siły.  Chcesz zrozumieć swoje zachowania by zyskać dostęp do wewnętrznej stabilności, znaleźć przestrzeń i dać sobie wsparcie w trudnych sytuacjach. Chcesz zwiększysz zdolność do skutecznego porozumiewania się i rozwiązywania problemów, co pozytywnie wpłynie na relacje z ludźmi.  Chcesz być bardziej uważny na siebie i na innych ludzi. Uważność pozwala widzieć i rozumieć więcej. Uważni dostrzegają więcej szans i lepiej radzą sobie z kryzysami Kim jestem i co robię: PRACUJĘ Z LUDŹMI I DLA LUDZI, dzielę się tym co sprawdza się w moim życiu, trenuję konkretne umiejętności i zachowania. Jestem twórcą autorskich procesów rozwojowych osadzonych w podejściu coachingu narzędziowego, wzbogacanym indywidualnym wsparciem mentorskim i treningowym. Wdrażam procesy szkoleniowe dopasowane do indywidualnych potrzeb klientów. Treningi i szkolenia odbywają się w oparciu o moje własne, bogate doświadczenia i zdobytą wiedzę, daję  inspirację do samodzielnego poszukiwania rozwiązań. Na stałe współpracuję z firmami szkoleniowymi i wyższą uczelnią COLLEGIUM DA VINCI w Poznaniu. Dlaczego tu jestem: Bo chcę żeby każdy z nas zatrzymał się i złapał kontakt ze sobą, sprawdził co jest jego , co jest nie jego, odzyskał spokój i równowagę w pędzie dnia codziennego. Dzisiaj świat jest uzależniony od prędkości. Dokąd tak pędzisz,  wszystkie odpowiedzi masz w sobie. Jeśli masz poczucie, że jesteś w niewygodnych butach, zmień to, zrób inaczej. Jeśli mimo wielości aktywności, w których uczestniczysz, czegoś Ci brakuje, szukaj swojej drogi, Twoim obowiązkiem jest zadbanie o siebie. Zapraszam do zatrzymania się. Z czego jestem dumna w moim życiu: Z odkrycia tego kim jestem, co jest dla mnie ważne i jakie wartości cenię dzięki czemu mogę wspierać ludzi, organizacje i zespoły tworząc jakościowe relacje w życiu i w biznesie. Bo istnieje ogromna różnica między wypełnionym po brzegi kalendarzem a świadomym i wypełnionym po brzegi prawdziwym życiem, prawdziwymi relacjami i biznesem budowanym na prawdziwych wartościach. Bo dopiero kiedy poczujesz się SOBĄ, możesz podzielić się swoją radością, zrozumieniem i spokojem z innymi. Tworząc tym samym spokojniejsze relacje i spokojniejszy dom, w którym wszyscy czują się dobrze. Moje słabości: Moja wrażliwość. Czasami płaczę ale dzisiaj wiem, że kiedy akceptuję w sobie swoją wrażliwość i swoje słabości, kiedy akceptuje siebie taką jaką jestem, kiedy się śmieje i kiedy płacze, że to jest wewnętrzna siła. Mój sprawdzony sposób na zły humor:  Czytanie dobrych książek w ciszy, spacer po lesie, wśród przyrody, relaksacyjna kąpiel a po niej spokojny sen. Największa zmiana w moim życiu: Zmiana w myśleniu o życiu, po śmierci mojego taty, pokazała mi, że każdy z nas ma niewyobrażalną siłę a życie przynosi nam tylko takie doświadczenia, czasami cholernie trudne, z którymi sobie zawsze poradzimy. Miejscowość i numer kontaktowy: Poznań/Kraków, tel. 694 884 647

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here